一、鹽水洗鼻的好處
1、鹽水有殺菌的作用，適當用鹽水來洗鼻能去除鼻腔中的細菌和有害物質，對減少過敏的發生，減少呼吸道疾病有好處。
2、消除由於鼻腔阻塞而造成的頭昏腦脹，情緒緊張等不良影響，有利於改善睡眠，使人放鬆，舒緩情緒，保持大腦活力。
3、保持鼻腔最佳狀態，預防鼻炎等各種常見的鼻腔疾病。
4、避免長期使用鼻炎類藥物所造成的對身體的危害，節省治療費用。
二、鹽水洗鼻的壞處
1、鹽水洗鼻沒有副作用，但是隻能暫時緩解症狀，療效慢。建議到正規的醫院耳鼻喉科做個內窺鏡檢查，查明是哪種鼻炎，對症治療。
2、注意生活環境的空氣清淨，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。
3、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。洗澡後應儘量擦乾頭髮再進行睡眠，避免感冒。
4、注意保暖，氣候轉變極易感冒引發鼻炎。季節轉換注意觀看天氣預報及時進行適當添衣。
擴充套件資料
鹽水洗鼻透過鹽水的衝擊作用，清除鼻腔內部，甚至是鼻竇內聚集的大量過敏源和細菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個乾淨清爽的環境，恢復鼻纖毛的功能，加快恢復健康狀況。
洗鼻必須選用食用高階非碘鹽或生理鹽水。一般用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內部，碘口服後人體的吸收是有限的，但鼻腔內用吸收量大，在醫學上鼻腔內給藥的效果相當於肌肉注射，因為鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害。
至於價格昂貴的天然海鹽或溫泉鹽，醫學研究報告指出其沖洗鼻腔的效果並不會比生理食鹽水來的好，使用的感覺也不會比生理食鹽水舒服。
參考資料：
一、鹽水洗鼻的好處
1、鹽水有殺菌的作用，適當用鹽水來洗鼻能去除鼻腔中的細菌和有害物質，對減少過敏的發生，減少呼吸道疾病有好處。
2、消除由於鼻腔阻塞而造成的頭昏腦脹，情緒緊張等不良影響，有利於改善睡眠，使人放鬆，舒緩情緒，保持大腦活力。
3、保持鼻腔最佳狀態，預防鼻炎等各種常見的鼻腔疾病。
4、避免長期使用鼻炎類藥物所造成的對身體的危害，節省治療費用。
二、鹽水洗鼻的壞處
1、鹽水洗鼻沒有副作用，但是隻能暫時緩解症狀，療效慢。建議到正規的醫院耳鼻喉科做個內窺鏡檢查，查明是哪種鼻炎，對症治療。
2、注意生活環境的空氣清淨，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。
3、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。洗澡後應儘量擦乾頭髮再進行睡眠，避免感冒。
4、注意保暖，氣候轉變極易感冒引發鼻炎。季節轉換注意觀看天氣預報及時進行適當添衣。
擴充套件資料
鹽水洗鼻透過鹽水的衝擊作用，清除鼻腔內部，甚至是鼻竇內聚集的大量過敏源和細菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個乾淨清爽的環境，恢復鼻纖毛的功能，加快恢復健康狀況。
洗鼻必須選用食用高階非碘鹽或生理鹽水。一般用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內部，碘口服後人體的吸收是有限的，但鼻腔內用吸收量大，在醫學上鼻腔內給藥的效果相當於肌肉注射，因為鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害。
至於價格昂貴的天然海鹽或溫泉鹽，醫學研究報告指出其沖洗鼻腔的效果並不會比生理食鹽水來的好，使用的感覺也不會比生理食鹽水舒服。
參考資料：