一：每天食用一片維生素C和維生素E，也可將維生素B膠囊液在睡前均勻塗抹於臉上，可達到祛斑的效果很不錯的效果。

二：多食用西紅柿，最好是生吃或是用西紅柿榨汁喝，每天一杯，長久下去，可使得色斑淡化掉。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。但是我發現如果加上甘油會更好，做法是西紅柿打汁，加上一湯匙的甘油，調勻後塗在臉上，十分鐘之後洗乾淨就好了，秋冬面板乾燥的時候用最好了，保溼效果特別的好。

三：多喝檸檬汁，檸檬中含有豐富的維生素C，有美白淡斑的功效。可將新鮮的檸檬切片放入冷開水中泡水喝。臉上有黃褐斑怎麼去除妙招四：將土豆去皮搗成泥狀，敷於臉上20分鐘後用清水洗淨。每週一次，堅持敷可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。五：保持心情愉悅如何淡斑祛斑小妙招要時刻保持心情愉悅。繁重的工作和學業都讓人心情煩躁，但是肌膚的狀況和心情有莫大的關係，所以我們必須每時每刻保持愉悅精神的狀態，才能給人更好的精氣神，美麗的心情就是你最好的化妝品，MM們從現在開始保持一個良好的心情對抗色斑吧。六：塗抹祛斑霜祛斑霜能夠有效滲透進面板表層，透過抑制酪氨酸酶的活性，抑制面板黑色素細胞的生成;同時在有效成分作用於皮下，活血化瘀，改善毛細血管的通透性，修復改善受損膚質、從外到內氧化分解黑色素，並且及時排出黑色素新陳代謝產物，達到徹底去除色斑的目的。