先談一下寶寶咀嚼能力的重要性：食物進入機體的第一步是透過牙齒的機械性咀嚼，伴隨分泌唾液酶等助於食物消化，減輕胃消化食物的負擔，與此同時需要舌頭、口腔、牙齒、面部肌肉、口唇等配合，才能將食物形成適合胃部消化的顆粒度，到達胃部緊接著到達小腸進行吸收。由此可見咀嚼能力的大小往往可以決定營養均衡的程度。培養咀嚼能力可以從幾個方面下手！
首先可以明白的是；牙齒不整齊除了先天的遺傳因素外，跟孩子後天的飲食習慣也是有一定聯絡的。
我們可以適當的給孩子一些像蘋果、玉米這些食物，不要過於精細化餵養。
在發育期的話還可以吃一些像牛肉乾、番薯幹這些食物，讓孩子有一個啃咬撕拉的動作，對孩子的頜骨發育來說都是很有幫助的。
其次是針對舌靈活性的訓練，家長首先根據孩子的喜好準備一些紫菜或脆穀樂，把食物分成小片，放置在口腔的不同位置，例如上唇、下唇、上顎等，讓孩子用舌頭去取到食物。
等孩子過了1歲，寶寶已經慢慢可以處理成人化的食物，同時越來越善於利用牙齒，這時候爸爸媽媽可以做一些示範性動作幫助寶寶們進行咀嚼，讓寶寶能夠順利轉換到一般的正餐食物。當然，在一些飲食搭配上要注意硬度的搭配，此外還要提供寶寶一些訓練或刺激口腔動作的玩具，不僅利於咀嚼還利於發音！
先談一下寶寶咀嚼能力的重要性：食物進入機體的第一步是透過牙齒的機械性咀嚼，伴隨分泌唾液酶等助於食物消化，減輕胃消化食物的負擔，與此同時需要舌頭、口腔、牙齒、面部肌肉、口唇等配合，才能將食物形成適合胃部消化的顆粒度，到達胃部緊接著到達小腸進行吸收。由此可見咀嚼能力的大小往往可以決定營養均衡的程度。培養咀嚼能力可以從幾個方面下手！
首先可以明白的是；牙齒不整齊除了先天的遺傳因素外，跟孩子後天的飲食習慣也是有一定聯絡的。
我們可以適當的給孩子一些像蘋果、玉米這些食物，不要過於精細化餵養。
在發育期的話還可以吃一些像牛肉乾、番薯幹這些食物，讓孩子有一個啃咬撕拉的動作，對孩子的頜骨發育來說都是很有幫助的。
其次是針對舌靈活性的訓練，家長首先根據孩子的喜好準備一些紫菜或脆穀樂，把食物分成小片，放置在口腔的不同位置，例如上唇、下唇、上顎等，讓孩子用舌頭去取到食物。
等孩子過了1歲，寶寶已經慢慢可以處理成人化的食物，同時越來越善於利用牙齒，這時候爸爸媽媽可以做一些示範性動作幫助寶寶們進行咀嚼，讓寶寶能夠順利轉換到一般的正餐食物。當然，在一些飲食搭配上要注意硬度的搭配，此外還要提供寶寶一些訓練或刺激口腔動作的玩具，不僅利於咀嚼還利於發音！