根據瞭解：1.VE可以促進毛髮生長，增長睫毛效果不錯，臉上別的地方慎用

2.去疤痕

3.癒合傷口

4.亮甲：塗指甲可以滋潤指甲看起來更亮，經常塗指甲油的MM有時候指甲很脆弱，還發黃，用VE，只要堅持就會改善。

5.乾燥季節唇部肌膚容易乾裂，脫皮，VE塗擦，可以改善乾裂現象，細緻唇部紋理

對身體來說VE的作用：

1. 預防經，保護細胞不被氧化。

2. 治療內分泌失調的不孕症，VE與性激素荷爾蒙有密切關係。

3. 保護人體不受公害，抗汙染。

4. 預防癌症，防止細胞癌變。

5. 防治肝障礙，可強化肝細胞的解毒能力。

6. 降低膽固醇，預防中風。

7. 促進血液迴圈。

8. 治療傷痕。

9. 刺激分泌荷爾蒙，增強性功能。

缺維生素E的後果：

我們身體每個核細胞的形成，都少不了維生素E，VE缺乏時，會使脂肪酸與氧混合，造成細胞破裂，混合的氧越多，細胞得越快，不飽和脂肪酸會被氧氣破壞，留下褐色的斑。如果補充大量維E，這種褐色斑點則不會出現（凡是因心臟病及血管淤積膽固醇過多而死亡的人，解剖他們的屍體時，很多部位都發現有這種褐斑）中年以上的人身上有褐色斑點是維E缺乏造成的，更年期女性也會缺乏維E而出現。小孩時期缺乏時，會使牙齒變黃，以致一輩子都感遺憾。

維C真的很好,可以美白面板,還是延緩衰老的一種抗氧化劑,常吃維C對人體確實是很有好處的.但是現在很多營養保健專家都不提昌吃提純出來的維C,因為不論是哪一種維生素吃過量了都會中毒,只有吃含維C高的純天然的食品,吃再多都有不會中毒。你可以多吃些紅棗，紅棗的維C含量很高，還有就是西紅柿維C含量也高，或者你就堅持每天吃一個哪怕是很小的彌猴桃就能保證你一天所需的維C攝入量了