相信很多家長都遇到過這種情況，並萬分憂心。寶寶磨牙是一種病嗎？

到底該怎麼辦？

今天，我們來聊一聊寶寶磨牙這個事情。約有30%的10歲齡以下兒童有磨牙的問題，原因大概有以下幾種：

1.睡前太興奮，夜間磨牙與大腦多巴胺系統的功能處於不平衡狀態有關。當白天玩得過於興奮，或者情緒過於緊張、焦慮，思想壓力過大時，都可使孩子休息時大腦仍處於一 種興奮的狀態，從而導致夜磨牙的發生。

2.晚餐過飽，或者睡前吃宵夜，胃腸道里還存留著食物，消化系統會繼續工作以“消滅”這些食物。此時，咀嚼肌也會被動員一起參加工作，從而導致孩子睡覺磨牙。

3.睡眠姿勢不好。如果孩子睡覺時長時間側向一邊，會造成咀嚼肌不協調，受壓的那一側咀嚼肌會不斷地異常收縮，從而出現磨牙。另外，孩子蒙著頭睡覺也不好，這樣會導致二氧化碳濃度升高，缺乏氧氣，導致孩子睡覺磨牙。

4.牙齒咬合關係不好，有些孩子由於牙齒的咬合關係不協調，如牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、長期單側咀嚼等，都可引起牙齒的咬合障礙。為了使牙齒更好地接觸，在晚上熟睡後，機體便會下意識地做出咀嚼痙攣和收縮的動作，以達到牙齒咬合儘可能平衡的狀態。所以，當家長聽到孩子磨牙磨得很厲害時，應該帶孩子到口腔科檢查。

5.佝僂病，孩子的維生素D不足，影響鈣的吸收。而孩子缺鈣，會使得孩子產生煩躁的情緒，夜裡睡覺不安穩，從而容易在睡覺的時候磨牙。

6.腸道寄生蟲如蛔蟲和蟯蟲等。蛔蟲寄生在小孩的小腸裡，掠奪營養食物，刺激腸壁分泌有毒物質，使得孩子的肚子隱隱作痛，影響睡眠，導致孩子睡覺磨牙。另外，蟯蟲寄生在孩子的大腸裡，孩子入睡後，蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵，引起肛門瘙癢，使孩子睡得不安穩，出現磨牙。