處在懷孕早期，胃口不好，懷孕期間可不可以吃辣呢？

墨媽現在也處於孕早期這個階段，胃口也不好，所以對孕媽媽那種食慾不振，偏愛於有一種食物的狀態也是深有體會的。

懷孕之後大部分孕媽媽的口味都會悄悄發生改變，比如有的孕媽媽在懷孕之前就喜歡吃辣椒，懷孕之後更想吃辣了，有的孕媽媽懷孕之前是不吃辣的，懷孕之後就特別想吃辣，但是又聽別人說懷孕不能吃辣椒，懷孕期間吃了辣椒寶寶出生之後就會上火，那麼懷孕期間到底能不能吃辣椒呢？

首先孕媽媽們可以放心，懷孕期間是可以吃辣椒的，寶寶出生之後上火起眼屎與很多因素有關，並不一定就是孕期吃辣椒引起的，寶寶剛開始長睫毛的時候也容易起眼屎，因為寶寶剛開始的睫毛是向內生長的，寶寶的眼睛就容易受到睫毛的刺激，就會出現眼屎多的現象，寶寶剛出去鼻淚管發育不全、對奶粉上火都是會使眼屎增多的。

孕媽媽在懷孕初期的時候最容易出現食慾不振的現象，這個時候吃一點辣也是有好處的，可以幫助孕媽媽增加食慾，墨媽自己就處在孕早期這個階段，對啥都沒有胃口，就只有一些酸辣的食物才能勉強吃的下去~

雖然說孕期是可以吃辣的，但是孕媽媽們也要注意這兩點：

吃辣有助於促進食慾，但是孕媽媽也不能太放縱自己，要適量吃辣，不宜吃的過多，吃的過多還容易出現便秘的現象。不能吃的太辣，辣度要適中，太辣的食物要少吃，吃的太辣容易出現拉肚子，燒心的現象。孕期除了吃辣促進食慾之外，孕媽媽還可以吃一些酸性的食物，偶爾吃一兩次酸辣粉、麻辣燙也是可以的，像酸湯粉酸湯麵之類的都非常適合懷孕早期的孕媽媽們。但如果孕媽媽孕早期容易反酸燒心就最好是少吃辣的和酸的食物，因為吃了這些食物就容易加重反酸燒心的現象。

簡單來說孕媽媽們在孕期是可以吃辣的，只要控制好量和辣度就可以了，如果平時就不怎麼愛吃辣的孕媽媽也不要逞強，孕早期不用忌口那麼多，自己想吃什麼就可以吃什麼，適量就可以~