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  • 1 # 使用者3967891613341

    1、養血安神:桂圓枸杞茶

    紅棗味甘性溫,主要功能為補中益氣、養血安神。枸杞子則具有很好的滋補作用,有腎益精、補血安神、養肝明目、生津止渴、潤肺止咳的功效。

     沖泡方法:選取紅棗10克、枸杞8克,把洗乾淨的紅棗和枸杞放入茶杯,倒進開水,燜2到3分鐘就可以了。

    2、理氣健脾:柑普玫瑰花茶 柑普茶是將雲南普洱茶放入新會青柑裡面,共同發酵製作的一種新式茶飲。

    玫瑰花可理氣活血;新會柑是製作廣陳皮的原料,可健脾和胃;普洱茶具有降血脂、暖胃生津的作用:三者融合,不僅沖泡方便,而且口感好。

    沖泡方法:取一個柑普茶、玫瑰花10克,將它們放入有蓋杯中,用沸水沖泡。

    3、消食降脂:山楂茶

    山楂性微溫,甘、酸,有著促進消化、化淤散滯、降低血脂、擴張血管等功用。

    沖泡方法:一般用於泡水的都是山楂幹,一杯水中可放入5-6粒山楂,口味視個人愛好調節,總量最好不超過30克。

    4、行氣和胃:紫蘇薑糖茶

    紫蘇葉含有紫蘇醛,能散發出一種特殊的香味,有發汗散寒、行氣和胃的功效,與溫肺散寒的生薑搭配,特別適合有風寒感冒、咳嗽的人飲用。

    沖泡方法:做法簡單方便的紫蘇薑糖茶非常適合忙碌的上班族哦。只需將紫蘇葉10克、生薑5片、紅糖適量,一起放入杯中,衝入沸水並蓋上蓋子,悶泡3分鐘就可以了

    5、化痰止咳:檸檬茶

    檸檬富含維生素C。中醫認為,檸檬味酸、甘、性平,入肝、胃經,有化痰止咳、生津健脾的功效。對於支氣管炎、百日咳、食慾不振、中暑煩渴都有一定的功效。

     沖泡方法:將鮮檸檬洗乾淨,切成薄片泡在水中,1-2片即可,不要過酸。建議最好選用溫開水,這樣有利於儲存檸檬中的營養物質。也可以根據個人的喜好,在紅茶或其他飲料中放入檸檬片

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