紅糖核桃黑芝麻推薦做法如下：

食材

面1000g、核桃仁200g、黑芝麻50g、紅糖 30g

步驟/方法

1,面里加入酵母粉和泡打粉，一起攪合均勻。

2,用溫熱水和麵。蓋上保鮮膜發酵四十分鐘。

3,準備糖餡，核桃仁、黑芝麻、紅糖，怕湯糖的話放入一點麵粉。

4,下劑子擀皮開始包。注意沒我在擀皮的時候底下放了些黑芝麻，這樣烙餅的時候不僅美觀而且酥酥的脆脆的，還很香。

5,和包包子一樣，然後用手一點點的按扁，用手指頭放在手裡按的，不是按在面板上，因為核桃仁很硬容易弄破面皮的。

6,放鍋裡慢火烙至兩面焦黃。

核桃營養價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。每50剋核桃中，水分佔3.6%，另含蛋白質7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

黑芝麻（學名：Semen Sesami Nigrum）為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。

紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。