1.面板的角質層

所謂的面板角質層，就跟我們身體的指甲、頭髮是一回事兒，到了一定程度，它也會自行代謝，那麼這些代謝掉的物質，就會成為身體的廢物，透過衣物的摩擦，或者是在洗澡的時候，它們就會自行的脫落下來。那麼，有人可能會覺得很奇怪，這些角質層退化之後，面板還由誰來保護呢？其實，不需要太過驚訝，因為舊的退出了，還會有新的長出來，這樣新舊交替，就完成了面板的自我更新。

2.面板上面粘附的細菌、灰塵

我們的面板，也會不斷的阻擋外在的一些有害物質，包括病菌、灰塵，等等，這些物質的存在，對我們身體是一種威脅，好在有面板阻擋了，所以大家在每天洗澡的時候，就會發現這些物質會把水給弄髒，所以洗完澡之後，整個人看起來也會精神很多，差不多就是這個原因。越是在一些灰塵比較多的環境，洗澡的時候就越能夠搓出“黑泥”，這是面板的自我保護，也是身體的對外阻擋。

3.皮脂腺分泌的代謝廢物

我們身體的代謝，除了臟器之外，面板也是要承擔一部分任務的，尤其一些人經常熬夜，或者飲食不規律的時候，身體的代謝也會跟著受到影響，這個時候毛孔分泌的油脂，相對來說會更多一些，所以在洗澡的時候，油脂和香皂等混合在一起，也會形成一層厚厚的“黑泥”。所以說，平時大家吃了什麼，飲食是怎樣，休息又是怎樣的，對於面板的健康，也是非常有影響的。

這“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。人體的器官每時每刻都在運作，幫助人體新陳代謝，代謝在體表的產物就是皮屑。人體是毒素都是透過脾胃代謝送出體內，排出很多的分泌物出來，就如油脂、汗水等。也可能是面板露在空其中吸附的灰塵。

　　這“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵。人體的器官每時每刻都在運作，幫助人體新陳代謝，代謝在體表的產物就是皮屑。人體是毒素都是透過脾胃代謝送出體內，排出很多的分泌物出來，就如油脂、汗水等。也可能是面板露在空其中吸附的灰塵。

　　往往哪些喜歡吃油膩、不運動的人搓出來的“泥”會多一些，這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。

　　為何身體有那麼“泥”?

　　新陳代謝產生的皮屑和面板呼吸的分泌物無時無刻都在進行著。即使每天洗澡將面板上附著的這些東西都搓乾淨了，第二天還會有新的覆蓋上來，生生不息。

　　不管你動還是不動，出汗其實都在默默進行著，體溫或是情緒上的輕微變化都有可能導致出汗，只是有時候我們不能清晰感知罷了。特別是在睡眠的特定階段，控制體溫、心率等的自主神經可能會加速運轉，進而使汗腺分泌汗水。

　　搓“泥”需適當，不然會很容易被溼氣入侵!

　　適量的搓一搓就好，不要把面板搓傷了，搓傷了很易被溼氣入侵人體，導致各種不適應。為何這樣說呢?要是你的體內變弱，身體的抵抗就弱了，這就給溼氣侵襲的機會，往往溼氣重的朋友都有這些表現。

　　溼氣表現

　　1、臉部長斑冒痘，臉色晦暗發黃出油;

　　2、舌頭厚重，邊緣齒痕;

　　3、消化不好，導致胃脹、食慾不振，引發脾胃功能失調;

　　4、虛胖水腫小肚大，身體發福臃腫;