初 伏：7月13日-7月22日 中 伏：7月23日-8月 1日閏中伏 : 8月 2日-8月11日 末 伏：8月12日-8月21日38天時間請大家要喝一些冰鎮綠豆湯、酸梅湯、冷飲一類的水飲料和食物，從而中和熱毒，調和陰陽。夏天之所以怕熱、中暑都是三伏天不注意導致，要想使體內的熱毒排出，請大家堅持在伏天吃冷飲，會把體內夏天侵入骨隨的熱毒中和。———————————————這篇文章是由資深中醫理論實踐者餘萬聰先生親身經歷並撰寫，可信度和伏天喝熱水排寒毒的那篇一樣高。——————————————————好吧，認真和玩笑的分界線在此。我就只提一點：老外總沒有伏天的說法吧？別人老外也不忌生冷什麼的吧？如果按照這個說法，老外們大概已經寒毒入體命不久矣了，只要我們伏天堅持喝熱水，征服世界指日可待！那麼，為什麼有不要喝冷水的說法呢？以下為我的理解：1.夏天容易滋生細菌，生冷食品未經消毒，容易吃壞肚子。2.冷東西容易刺激腸胃，對腸胃不好。3.身體溫度有核心體溫一說，核心體溫的降低，主要是靠出汗，而冰品會抑制你發汗，從而使你的核心體溫得不到下降，對身體反而不好——特別是在你特別熱的時候，突然吃冰品，壞處那是一個多。4.此外據我瞭解，根本沒有“排出寒氣”一說。——————————————————那麼我們到底能不能吃冰品呢？我給出的答案是，依照自身實際量力而吃。腸胃好的，身體好的，可以稍微多吃一些；反之就少吃。另外，不要空腹吃，也不要在很熱、運動後吃喝大量冷東西。最後，做什麼都要適度(包括喝熱水哈哈)。——————————————————最後，每天適度鍛鍊，健康飲食，三餐均勻，作息規律，才是正道！應當去從整個體系上去完善，而非片面相信一些所謂的“養生”之說。最後祝您身體健康！(個人經驗，歡迎大家指正批評，不喜勿噴)
初 伏：7月13日-7月22日 中 伏：7月23日-8月 1日閏中伏 : 8月 2日-8月11日 末 伏：8月12日-8月21日38天時間請大家要喝一些冰鎮綠豆湯、酸梅湯、冷飲一類的水飲料和食物，從而中和熱毒，調和陰陽。夏天之所以怕熱、中暑都是三伏天不注意導致，要想使體內的熱毒排出，請大家堅持在伏天吃冷飲，會把體內夏天侵入骨隨的熱毒中和。———————————————這篇文章是由資深中醫理論實踐者餘萬聰先生親身經歷並撰寫，可信度和伏天喝熱水排寒毒的那篇一樣高。——————————————————好吧，認真和玩笑的分界線在此。我就只提一點：老外總沒有伏天的說法吧？別人老外也不忌生冷什麼的吧？如果按照這個說法，老外們大概已經寒毒入體命不久矣了，只要我們伏天堅持喝熱水，征服世界指日可待！那麼，為什麼有不要喝冷水的說法呢？以下為我的理解：1.夏天容易滋生細菌，生冷食品未經消毒，容易吃壞肚子。2.冷東西容易刺激腸胃，對腸胃不好。3.身體溫度有核心體溫一說，核心體溫的降低，主要是靠出汗，而冰品會抑制你發汗，從而使你的核心體溫得不到下降，對身體反而不好——特別是在你特別熱的時候，突然吃冰品，壞處那是一個多。4.此外據我瞭解，根本沒有“排出寒氣”一說。——————————————————那麼我們到底能不能吃冰品呢？我給出的答案是，依照自身實際量力而吃。腸胃好的，身體好的，可以稍微多吃一些；反之就少吃。另外，不要空腹吃，也不要在很熱、運動後吃喝大量冷東西。最後，做什麼都要適度(包括喝熱水哈哈)。——————————————————最後，每天適度鍛鍊，健康飲食，三餐均勻，作息規律，才是正道！應當去從整個體系上去完善，而非片面相信一些所謂的“養生”之說。最後祝您身體健康！(個人經驗，歡迎大家指正批評，不喜勿噴)