5歲寶寶當然是可以喝蘋果水的，蘋果水果之王，維生素和微量元素非常均衡。蘋果削皮切塊，然後加開水浸滿，放微波爐中高火加熱5分鐘，放到溫熱後非常好喝非常好吃。

我們都知道吃水果對身體好，水果中含有人體所需的維生素等。5個月的寶寶可以喝蘋果水的！就是剛開始的時候先少量喝一點，畢竟5個月的寶寶身體各器官都還沒發育完全！可以剛開始喂一勺，第二天喂兩勺，這個可以慢慢來，讓孩子腸道慢慢適應！蘋果泥或蒸蘋果都是不錯的選擇哦！蒸蘋果還可治療孩子拉肚子呢！

理論上5個月確實可以開始逐漸新增輔食，不過蘋果水並不是必須的。如果有條件的話，可以6個月再加輔食。

新增輔食一般的原則是從稀的到稠的，從少到多，從清淡口味到味道濃郁的，從單一的到混合的，從易消化的到難消化的（大顆粒、粗纖維），從不容易過敏的到容易過敏的。

一般最早開始嘗試的輔食是米湯或米糊，因為比較容易消化，不容易過敏，口味比較淡，孩子容易接受。一開始一次喂一勺看看，孩子適應了就可以再慢慢增加。

然後可以新增果汁、蔬菜汁，然後過渡到果泥、蔬菜泥、蛋黃，再後面是魚泥肉泥等其他輔食。

對於孩子不喜歡吃的東西，不用強迫，但需要讓他多次嘗試，通常情況下，在7-10次嘗試後，孩子會逐漸適應並接受。

實際上給孩子喝蘋果水的目的並不是要從裡面吸收多少營養，畢竟煮的蘋果水裡面主要的成分就是糖分。喝蘋果水是讓孩子先熟悉蘋果的味道，所以不需要給他喝太多。喝習慣了甜水，對後面的飲食習慣的培養沒有啥好處。等到他能吃果泥的時候，自然知道甜甜的水果好吃。

有些家長覺得果汁有營養，所以給孩子當水喝，一旦形成習慣，容易導致肥胖和齲齒，因為果汁糖分含量很高。

煮蘋果水的時候需要去掉果核果皮，切片或切塊都可以，煮的時間不用太長，3-5分鐘為宜。每次也不要喂多，不要用蘋果水代替白水，喝不完的倒掉或家長喝掉。