回覆列表
  • 1 # 使用者7389582140857

    柚子含有非常豐富的營養價值,它裡面含有大量的營養元素,其中包括身體所需的蛋白質和有機酸,它裡面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。

    ⑵柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

    ⑶現代醫藥學研究發現,柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用,對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能。

    ⑷柚子裡面含有大量的維生素P,它能夠起到強化面板毛細孔的作用,同時還可以快速回復面板組織,而且它含有的熱量是非常低的,因此對於減肥美膚的朋友來說是非常適合的,而且也是一種自然美,在秋季非常適合食用柚子,不但可以補充營養,而且還可以抗秋燥呢。

    ⑸柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度。

    ⑹柚子還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。

    ⑺新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻,能降低血糖。

    ⑻柚子裡面含有一定的柚皮苷,它是一種活性物質,不但可以對血液的粘稠度起到降低的作用,而且還可以減少身體中血栓的形成。所以食用柚子不但可以讓傷口快速癒合,同時還可以預防敗血症和腦血栓呢,特別適合中老年人食用哦。

    ⑼碌柚葉含“類黃酮”之類,有助血氣執行,抗衰老、抗發炎等。若加上沙田柚皮的維他命C,可以作為沐浴工具。

    ⑽柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類,不僅有助肝、胃,肺等機能,而且還有清熱去火,止咳化痰的功效。

    ⑾柚子本身營養豐富含鈣和維生素都遠遠超過了其它的水果,維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋果、梨,香蕉等水果多10倍。有助於防止腸癌和胃癌的發生。[6]

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 用生薑搽眉毛是不是真的可以促進眉毛生長?