籃球是一項男人的運動，充滿了激情和對抗，但身體對抗的合理限度難以把握，裁判的判罰尺度很大程度上決定著比賽的結果。除去種種不可控因素，進攻球員還是可以在規則限度內合理地製造內線殺傷。

側面接觸

進攻球員在衝擊籃筐時，有經驗的防守球員往往會站住位置，一旦正面相撞就碰瓷倒地製造進攻犯規。而進攻球員的破解之道就在於變向尋求身體的側面接觸，裁判往往直接吹罰阻擋犯規。歐洲步突破變向造犯規可以說是吉諾比利的看家本領了。

絕對領域

在籃球場地內，籃筐下方有一條圓弧形的白線，這條圓弧與底線所形成的密閉區域就是絕對領域，意思是在這個區域內攻守雙方發生的身體接觸，只要不是惡意犯規，籃球規則絕對保護攻方。因而在攻擊籃筐時，應儘量迫使防守方退防到籃下時再製造身體接觸。

核心力量

攻守雙方在發生身體接觸後，裁判很難在第一時間判斷攻方還是守方犯規，此時往往動作更大的一方會被裁判敏銳地捕捉。因而進攻方要注重雙方軀體的碰撞，減少肘部，小腿等部位的接觸。畢竟支肘，蹬踏這樣的大動作顯然減輕了裁判的執法難度。

聲嘶力竭

如果防守你的球員不是明星球員，那麼理論上裁判對你和對面的防守球員的評價是持平的，這時候只要你獲得一丁點的砝碼，就能將裁判拉過來。一個有效的方法就是聲嘶力竭，試想你自己作為裁判，發生身體接觸時有一方發出一聲慘叫，你會更偏向誰？家嫂可謂是這一招的NBA代言人了。

當然，上面只是我作為一個籃球老球迷的個人感受，自然談不上專業，想必也有不少謬誤，還希望各位多多指正。