從《奔跑吧兄弟》到《奔跑吧》，作為真人秀節目的領頭羊和浙江衛視的王牌節目，一晃也紅了好幾年了，雖然這期間先後有王寶強、包貝爾、迪麗熱巴等人的參與和退出，但主要陣營還是比較穩定，李晨鄭愷鄧超王祖藍陳赫楊穎都是核心元老，後來鹿晗加入了幾季，更是成為節目的人氣和話題擔當，與前輩們互動默契，特別是與鄧超關係親密，甚至兩人還成為了“父子檔”關係。

但是2019年，鄧超陳赫王祖藍鹿晗四位核心成員退出，老成員李晨鄭愷楊穎，搭檔朱亞文等新成員的組合，效果大不如從前，缺乏人氣和話題，前後熱度反差太大。

還好2020年《奔跑吧》節目組及時調整陣容，在李晨楊穎鄭愷的元老陣容上，替換上更有人氣或者更接地氣的明星，比如蔡徐坤是人氣和流量擔當，郭麒麟沙溢也是綜藝和真人秀節目常客，大家合作默契，比去年節目看點和熱度強很多。特別是蔡徐坤，不僅顏值身材人氣不輸鹿晗，而且參加這檔節目，綜藝感潛質展露無遺，沒有偶像包袱，很能放開參與，成為這檔節目不折不扣的流量和話題擔當。不僅如此，蔡徐坤還和沙溢老少搭檔，也成了“父子關係”，蔡徐坤叫沙溢沙子爹，很親切隨和，兩人的搭檔火花，完全不輸當年鄧超鹿晗的父子檔，為節目增加了不少話題和看點，讓收視和人氣也回升不少。

東方衛視的《極限挑戰》也面臨浙江衛視《奔跑吧兄弟》前幾年的尷尬，老陣容遭遇審美疲勞，或者主要嘉賓有自己的考量，黃渤、孫紅雷、黃磊紛紛退出節目，雖然後來補充了雷佳音和岳雲鵬，人氣頗高，但效果並不如之前黃磊黃渤孫紅雷的搭檔。而新加入的迪麗熱巴，雖然很努力，也不如當年在《奔跑吧》兄弟與鹿晗組CP效果那麼好，與張藝興也沒啥火花。

而今年《極限挑戰》更慘，宋小寶岳雲鵬雷佳音把節目變成了喜劇人節目，羅志祥因負面新聞被迫退出，張藝興和迪麗熱巴也相繼從節目中消失，可以說這檔節目的陣容大洗牌，效果也大打折扣，自然流失了很多觀眾。