1.剖腹產後第一週飲食原則：以清除惡露、促進傷口癒合為主

剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麵、餛飩等，然後再轉為普通飲食。

·最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。（務必把湯麵上的肥膩油脂撇去）

·豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

·甜點也可以幫助排除惡露。

·子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

·魚、維他命C有助傷口癒合。

·因失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。

·藥膳食補可新增黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

四點不宜：

·術後一週內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

·避免油膩的食物。

·避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

2.剖腹產後第一週坐月子食譜推薦

蘿蔔湯（幫助排氣）

陳皮粥（幫助排氣，增加食慾）

小米紅糖粥（幫助排氣，補血）

山楂粥（開胃消食，幫助惡露排除）

麻油豬肝（促進產後惡露排除）

生化湯（補血，促進產後惡露排除，促進子宮功能恢復）

養肝湯（幫助中和或去除因手術麻醉藥，殘留於體內的餘毒）

山藥薏米粥（補氣，去水腫）

甜糯米粥（預防便秘，糖尿病人不宜吃）

紅豆湯（補血，利尿，促進乳汁分泌）

西紅柿瘦肉湯（補血，促進消化）

麻油魚

素燉品（適量香菇、蓮子、紅棗、枸杞、山藥，加米酒水燉至酥爛。以上材料可單獨使用，也可一起使用。）