第一，要讓孩子認清競爭的“專案”。

家長要引導孩子去和同學、朋友比較學識、品德、才藝……這可以激發孩子的上進心，讓孩子能夠全面發展，成為高素質的人才。

與此同時，家長又要及時制止孩子在長相、財富、家境等方面和他人攀比，這種盲目的競爭往往會給孩子帶來巨大的心理落差，會讓孩子長時間處於負面情緒之中，並會影響孩子正常的性格發展。

第二，要讓孩子認清競爭的真正目的。

家長還要讓孩子端正心態，使他們認識到競爭的目的不是為了享受戰勝他人的快感，而是要以自己獲得了實質性的進步和提高為樂。

認清了競爭的目的，孩子就不會因為偶爾的“勝利”而滋生出自負、驕傲情緒，也不會因為暫時不如他人而沮喪、懊惱，而是會始終保持上進心，努力充實自己，以求獲得更大的收穫。

第三，要讓孩子知道如何公平競爭。

既然“獲勝”不是競爭的根本目的，孩子也就可以專注於競爭本身，用正當的競爭手段去和他人公平比試，而不要嘗試投機取巧。

家長也可以經常將“公平競爭”的觀念灌輸給孩子，讓他們關注過程，而不要過於關注結果，也不要為了贏得家長、老師的誇獎就隨意地放棄自己的原則。

第四，培養孩子的自信心，激勵孩子參與競爭。

對於之前提到的“佛系”孩子，家長要多想方設法讓他們變得自信起來。因為自信本身就是一種自我競爭意識，不自信的孩子往往會變現得不主動、不積極，沒有和他人進行競爭的勇氣和能力。

所以，家長要多多鼓勵孩子，並可以嘗試讓他們參加一些他們很擅長的事情，使他們能夠體會到“成竹在胸”的把握感和滿足感，這樣他們心中的競爭意識也會逐漸甦醒。

另外，家長還可以鼓勵孩子多參加一些群體活動，在競爭氛圍的感染下，孩子也會不知不覺地變得積極起來，會主動參與到競爭活動中。