我身邊親戚大大小小的孩子幾乎都有近視，只有我和我哥奇蹟地沒有近視，保持5.0以上（目前5.2）。其實我們倆玩電腦看電視的時間應該算是最長的，但是我們倆沒有近視，我覺得最大的原因就是我家的電腦桌。（其實是張書桌）可能不是嚴格意義上的電腦桌，我家的電腦和鍵盤的位置隔得比較遠，大概一個手臂以上的距離。眼睛和螢幕的距離可能在70-80cm，坐姿原因可能有時會到100cm以上。但是去其他家看到的電腦桌，一般會寬度比較窄，放上電腦，眼睛和螢幕的距離大概就40～50cm左右。玩遊戲激動一點盯緊螢幕大概就20～30cm。長此以往，你說能不近視嗎？所以我覺得還是距離更重要。以前我都沒有怎麼意識到視力保護問題，玩電腦時間還是挺長的（如果我哥不跟我搶電腦，基本從早上玩到晚上）。我覺得就是這個書桌6默默地保護我的視力。（我覺得並不是基因的因素|ω・）不過後來變成班上鳳毛麟角的視力正常人士後，更重視保護視力了（我不想戴眼鏡@_@）。自從發現距離的重要性，看書看電腦玩手機都會下意識拉遠距離。近視的人一般距離都很近，即使帶著眼睛。還有另外一個就是亮度。我電腦和手機的亮度會比一般的人調低幾度。調到覺得能看清楚，眼睛又沒有什麼刺激感的程度。 夜晚看手機，如果周圍沒開燈，亮度儘量調到最低，用夜間模式。電腦一般亮度比較高，會開個檯燈緩和一下，電腦亮度和周圍的光線對比調低，眼睛會沒那麼累最後，時不時遮住一隻眼睛，看看有沒有出現一隻眼視力下降的情況，特別是眼睛痠痛的時候。因為有時會出現暫時視力模糊的現象，只要發現及時，一般能恢復正常，單眼眺望遠方，給眼睛休息的時間，視力會從慢慢模糊慢慢變得正常。對了，在床上看手機儘量不要斜視！螢幕與眼睛的距離一隻近，一隻遠。長期下去，靠得較近的那隻眼可能視力下降更嚴重，而且更不容易被察覺，一旦發現可能度數就比較深。
我身邊親戚大大小小的孩子幾乎都有近視，只有我和我哥奇蹟地沒有近視，保持5.0以上（目前5.2）。其實我們倆玩電腦看電視的時間應該算是最長的，但是我們倆沒有近視，我覺得最大的原因就是我家的電腦桌。（其實是張書桌）可能不是嚴格意義上的電腦桌，我家的電腦和鍵盤的位置隔得比較遠，大概一個手臂以上的距離。眼睛和螢幕的距離可能在70-80cm，坐姿原因可能有時會到100cm以上。但是去其他家看到的電腦桌，一般會寬度比較窄，放上電腦，眼睛和螢幕的距離大概就40～50cm左右。玩遊戲激動一點盯緊螢幕大概就20～30cm。長此以往，你說能不近視嗎？所以我覺得還是距離更重要。以前我都沒有怎麼意識到視力保護問題，玩電腦時間還是挺長的（如果我哥不跟我搶電腦，基本從早上玩到晚上）。我覺得就是這個書桌6默默地保護我的視力。（我覺得並不是基因的因素|ω・）不過後來變成班上鳳毛麟角的視力正常人士後，更重視保護視力了（我不想戴眼鏡@_@）。自從發現距離的重要性，看書看電腦玩手機都會下意識拉遠距離。近視的人一般距離都很近，即使帶著眼睛。還有另外一個就是亮度。我電腦和手機的亮度會比一般的人調低幾度。調到覺得能看清楚，眼睛又沒有什麼刺激感的程度。 夜晚看手機，如果周圍沒開燈，亮度儘量調到最低，用夜間模式。電腦一般亮度比較高，會開個檯燈緩和一下，電腦亮度和周圍的光線對比調低，眼睛會沒那麼累最後，時不時遮住一隻眼睛，看看有沒有出現一隻眼視力下降的情況，特別是眼睛痠痛的時候。因為有時會出現暫時視力模糊的現象，只要發現及時，一般能恢復正常，單眼眺望遠方，給眼睛休息的時間，視力會從慢慢模糊慢慢變得正常。對了，在床上看手機儘量不要斜視！螢幕與眼睛的距離一隻近，一隻遠。長期下去，靠得較近的那隻眼可能視力下降更嚴重，而且更不容易被察覺，一旦發現可能度數就比較深。