1、什麼是暗適應

暗適應是指從強光下進入暗處或照明忽然停止時，視覺光敏度逐漸增強，得以分辨周圍物體的過程。期間，視覺系統需要做綜合的調節，包括：瞳孔直徑的擴大，以增加採光量；從適於高照明視錐細胞的工作狀態，轉為適於低照明的視杆細胞活動；視杆細胞外段所含有的正被漂白的視紫紅質復原；視覺神經中樞的相應調節功能的變化。完全的暗適應過程需經歷的時間較長，可達40分鐘以上。

2、什麼是明適應

明適應又稱光適應，是視覺適應的一種型別。視覺適應是視覺器官的感覺隨外界亮度的刺激而變化的過程；有時也指這一過程達到的最終狀態。視覺適應的機制包括視細胞或神經活動的重新調整，瞳孔的變化及明視覺與暗視覺功能的轉換。由暗處到亮處時，特別是強光下，最初一瞬間會感到光線刺眼發眩，幾乎看不清外界事物，幾秒鐘或幾分鐘之後逐漸看清物品，這叫明適應。

擴充套件資料：

由於視覺刺激物的持續作用，視分析器的感受性發生變化的現象。視覺適應可以引起感受性的提高（刺激物由強向弱過渡），也可以引起感受性的降低（刺激物由弱向弱過渡）。

人所處的周圍環境的變化是非常巨大的，從星光閃爍的星空到Sunny明媚的白天之間和亮度相差數百萬倍，如果沒有視覺適應機制，人就不容易在變動著的環境中進行精細的視覺資訊分析，對環境刺激的反應就會發生困難。

所以，視覺器官的適應能力是動物在長期的生存鬥爭中，透過不斷和環境相互作用形成並固定下來的，具有重要的生物學意義。

暗適應是視網膜適應暗處或低光強度狀態而出現的視敏感度增大的現象，為明適應的對應詞。從明處突然進入暗處當時所不能見到的光，隨著在暗處停留時間的延長，逐漸地可以看見了，這是日常現象。

暗適應的時間程序，對人來說可用心理物理學方法加以精確測定。事先給予充分明適應後，把房間變成暗室，測定對測試光閾值變化的時間程序，即可求得暗適應曲線。