人體溫度37度左右，高了對身體有傷害，人體有調節機制，主要的是出汗。

汗蒸房50度，有的人大汗淋漓，有的人不出汗，不出汗的人，要不是進去時間短，體溫沒上去，要不就是有毛病。如果是進去有好長時間了還沒有出汗，就要趕快出來了，特別感到不舒服的時候，就更要抓緊時間出來了，不要再待下去了，會有生命危險。

然後去醫院檢查，看哪方面出問題了，及時就醫，不留隱患。

首先糾正一下就是汗蒸房汗蒸的溫度建議是38-42度之間，有很多的人認為去汗蒸房汗蒸就一定要大汗淋漓，所以就會要求店家把溫度升上去，店家為了不得罪顧客，也是要多高升多高，其實這種汗蒸的方式是錯誤的，也是不科學的。

為什麼有些人在汗蒸房裡面不出汗？原因分析如下：

1、進汗蒸房的時間不久，可能五分鐘，也可能只是一小會，還來不及出汗就出去了，這種情況沒有汗水！

2、天冷的時候進去時間不夠，室外溫度比較低，人剛進入汗蒸房只是感覺到暖和，不會馬上出汗，可能需要更長的時間來出汗！

3、第一次汗蒸，平時少運動的人，這群人亞健康也嚴重，平時都是躲在空調房的情況多，也不經常運動健身，身體的毛孔都堵塞了，這種人不容易出汗，需要持續汗蒸一個星期以上效果才可以看得到！

4、體寒體弱者，天生體質弱，或者後天因為某些原因導致的身體底子差，就像《琅琊榜》的梅長蘇一樣，這類人不容易出汗，需要一段時間汗蒸調養，每次汗蒸到自己感覺身體不舒服的時候就出來，不要非要汗蒸一個小時以上，堅持一段時間！

汗蒸不出汗的原因還是多種多樣的，但是這幾種可能比較常見，總結下來，就是汗蒸房汗蒸的溫度控制在38-42度之間，不宜太高了，進汗蒸房汗蒸不是為了要大汗淋漓，而是在適宜的溫度裡面調養身體，溫度高於人體正常體溫太高反而會不好的！