失眠以不易入睡、睡後易醒、醒後不能再度入睡甚至徹夜不眠為特點，發生率高，危害大，對人們的日常生活、工作、學習與社交等造成嚴重影響。

失眠目前仍沒有特別好的治療手段，西醫一般以藥物來治療失眠，常見的治失眠藥為鎮靜催眠藥和抗焦慮藥，失眠者服藥後入睡快、睡眠時間明顯延長、中間不易醒，但這類藥物也有副作用：影響人體正常的睡眠結構，導致病人白天乏力、注意力不集中，而且抗失眠藥物的成癮性和戒斷反應等都限制了此類藥物的使用。

導讀：人的一生大約有三分之一的時間在睡覺中度過，然而，當今卻是一個被“失眠”頻頻光顧的時代，很累，但是睡不著、睡不好，甚至失眠怎麼辦？很多人可能會選擇簡單有效的方法，那就是吃安眠藥。安眠藥確實能換你一夜安眠，但是安眠藥的副作用大你知道嗎？失眠常吃安眠藥或者有想吃安眠藥想法的人注意了，吃安眠藥會出現這些副作用！

1.成癮

一失眠就吃安眠藥容易成癮，一旦成癮就戒不掉安眠藥。而長期用藥會大腦神經健康，容易出現各種疾病。

2.反應遲鈍

常吃安眠藥的人，反應力會變得遲鈍，記憶力也會出現衰退跡象。長期服用安眠藥與老年痴呆症的發病有很大的關係。

3.肝腎受損

絕大多數安眠藥都是在肝臟分解成代謝產物的，而分解產物多半是從腎臟排洩出去的，長期服用藥物會加大肝腎的負擔，且本身有肝腎疾病的人服用安眠藥，無疑雪上加霜。

4.睡眠異常

服用安眠藥會使人出現噩夢多、定時早醒和白天嗜睡現象，對體力和精力的恢復均不利，這是典型的睡眠異常現象。

總的來說失眠了就要注意調理，不要輕易服用安眠藥。如果一定要食用，不要擅自使用，要聽從醫生的建議，按需服用，儘量將傷害降到最低！