經常放屁不好，要關注消化系統的健康。放屁多的原因：一、飲食習慣放屁多是因為經常吃一些容易產生氣體的食物導致的，比如地瓜、豆類等食物都會導致放屁，因此這類食物要少吃。在飲食上需要調節，最好不要暴飲暴食，吃東西的時候要注意細嚼慢嚥，可以每天給自己來杯酸奶，可以有效改變腸胃道細菌。二、消化系統經常放屁的人很多都存在一定消化系統問題，如果吃東西不消化，以及存在一些不健康的生活習慣會導致體內的氣體增多而放屁。一些消化道疾病也很可能會導致放屁較多，比如胃炎、胃潰瘍等，因此如果在調理飲食之後還沒有得到緩解，那麼就要警惕消化道系統疾病。三、濁氣下行放屁很容易出現在不愛說話、經常憂鬱的人群當中，這是因為肝膽脾胃的執行不暢會使上行不通，那麼就不得不下行經過小腸等部位排除身體之外。四、病理因素如果一個人放屁氣味比較難聞，那麼就需要謹慎對待。平常飲食當中沒有進食大蒜、洋蔥等等刺激性的食物，也沒有攝入太多的肉食，那麼可能就存在一些腸胃功能障礙，而且這還是大腸癌的早期症狀之一，如果放屁多還臭，那就要考慮是否身體存在異常。擴充套件資料減少放屁的方法：1、少吃易產氣食物：常見易產氣食物包括類、蛋糕、軟性飲料、洋蔥、捲心菜、豌豆、花椰菜、蘿蔔等，最好少吃或者不吃。2、養成良好飲食習慣：比如細嚼慢嚥，不在吃飯時看書、看電視，湯要慢慢喝，不要一口氣喝完，這樣才可避免吞下太多的空氣。3、從生活細節入手：日常應養成良好的排便習慣，避免便秘。此外，減少放屁最佳方法其實是加強身體鍛鍊。散步、慢跑、打太極拳，都能促使大腸增加收縮的次數，將氣體向下推。4、藥物緩解：針對腸胃不適、食物酵解引起的脹氣多屁，可以服用西藥和中成藥緩解。5、腹部按摩：不管何時何地，便用手輕輕按摩腹部，先用順時針，後用逆時針方向成螺旋形按摩。許多人就是利用這一簡單的辦法，解除了腸氣的困擾。參考資料來源：人民網-經常放屁，是消化功能好？荒唐！4個原因不能忽視參考資料來源：人民網-老是放屁是什麼回事？放屁太多怎麼調理？
經常放屁不好，要關注消化系統的健康。放屁多的原因：一、飲食習慣放屁多是因為經常吃一些容易產生氣體的食物導致的，比如地瓜、豆類等食物都會導致放屁，因此這類食物要少吃。在飲食上需要調節，最好不要暴飲暴食，吃東西的時候要注意細嚼慢嚥，可以每天給自己來杯酸奶，可以有效改變腸胃道細菌。二、消化系統經常放屁的人很多都存在一定消化系統問題，如果吃東西不消化，以及存在一些不健康的生活習慣會導致體內的氣體增多而放屁。一些消化道疾病也很可能會導致放屁較多，比如胃炎、胃潰瘍等，因此如果在調理飲食之後還沒有得到緩解，那麼就要警惕消化道系統疾病。三、濁氣下行放屁很容易出現在不愛說話、經常憂鬱的人群當中，這是因為肝膽脾胃的執行不暢會使上行不通，那麼就不得不下行經過小腸等部位排除身體之外。四、病理因素如果一個人放屁氣味比較難聞，那麼就需要謹慎對待。平常飲食當中沒有進食大蒜、洋蔥等等刺激性的食物，也沒有攝入太多的肉食，那麼可能就存在一些腸胃功能障礙，而且這還是大腸癌的早期症狀之一，如果放屁多還臭，那就要考慮是否身體存在異常。擴充套件資料減少放屁的方法：1、少吃易產氣食物：常見易產氣食物包括類、蛋糕、軟性飲料、洋蔥、捲心菜、豌豆、花椰菜、蘿蔔等，最好少吃或者不吃。2、養成良好飲食習慣：比如細嚼慢嚥，不在吃飯時看書、看電視，湯要慢慢喝，不要一口氣喝完，這樣才可避免吞下太多的空氣。3、從生活細節入手：日常應養成良好的排便習慣，避免便秘。此外，減少放屁最佳方法其實是加強身體鍛鍊。散步、慢跑、打太極拳，都能促使大腸增加收縮的次數，將氣體向下推。4、藥物緩解：針對腸胃不適、食物酵解引起的脹氣多屁，可以服用西藥和中成藥緩解。5、腹部按摩：不管何時何地，便用手輕輕按摩腹部，先用順時針，後用逆時針方向成螺旋形按摩。許多人就是利用這一簡單的辦法，解除了腸氣的困擾。參考資料來源：人民網-經常放屁，是消化功能好？荒唐！4個原因不能忽視參考資料來源：人民網-老是放屁是什麼回事？放屁太多怎麼調理？