喝開水：
1、對於肥胖的人，可以在吃完飯後半小時喝一杯白開水，這樣有助於加強身體的消化功能，促進新陳代謝，維持身材。
2、對於便秘的人，要查清便秘的原因。如果是體內有宿便，日常要多喝水；但如果是腸道器官沒有了排洩力，那就需要大口大口的喝水，吞嚥動作快一些，促進排便。
3、感冒的時候，要多喝白開水。這是因為當我們感冒發燒的時候，多喝水不僅促使出汗和排尿，還有利於提問的調節，是體內的細菌病毒等快的排洩掉。
4、有時候當我們吃了不乾淨的食物，想嘔吐卻嘔吐不出來時是最難受的。如果感到特別難以吐出，我們可以喝上幾大口淡鹽水，促使汙物吐出。如果嘔吐後出現嚴重脫水的現象，淡鹽水也是很不錯的補充液。
5、很多人都知道早上喝白開水有好處，這是因為人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排洩，沒有任何糖分和營養物質的涼白開水是最好不過的。
喝茶的好處：
1、精神振奮，喝茶是可以讓人振奮的，像鐵觀音一些茶對於精神的振奮是很有好處的，而且對於思維能力的提高也是大有好處。
2、消除疲勞，很多時候喝茶是可以消除我們疲勞的，可以有效的促進新陳代謝，讓我們的身體可以更好的維持正常的機理執行。
3、預防齲齒，經常的飲茶對於齲齒的預防是很有好處的，雖說兒童少喝茶，但是兒童喝茶對於齲齒的預防也是不錯的。
4、美容和減肥功效，很多女孩子喜歡喝茶其實不為別的，就是因為喝茶是可以減肥和美容的，當然在選擇茶葉的方面上也是有講究的，特別像是烏龍茶對於美白美容很有好處。
5、防暑降溫，其實如果我們在喝茶之後，喝是的熱茶，那麼過一會，會讓我們的身體感到清涼的，當然我說的是喝熱茶才好的。
6、保護造血機能。在茶葉中含有防輻射的物質的，當然我們經常上網的朋友們，最好是多喝一些茶對於身體是很有好處的。
喝開水：
1、對於肥胖的人，可以在吃完飯後半小時喝一杯白開水，這樣有助於加強身體的消化功能，促進新陳代謝，維持身材。
2、對於便秘的人，要查清便秘的原因。如果是體內有宿便，日常要多喝水；但如果是腸道器官沒有了排洩力，那就需要大口大口的喝水，吞嚥動作快一些，促進排便。
3、感冒的時候，要多喝白開水。這是因為當我們感冒發燒的時候，多喝水不僅促使出汗和排尿，還有利於提問的調節，是體內的細菌病毒等快的排洩掉。
4、有時候當我們吃了不乾淨的食物，想嘔吐卻嘔吐不出來時是最難受的。如果感到特別難以吐出，我們可以喝上幾大口淡鹽水，促使汙物吐出。如果嘔吐後出現嚴重脫水的現象，淡鹽水也是很不錯的補充液。
5、很多人都知道早上喝白開水有好處，這是因為人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排洩，沒有任何糖分和營養物質的涼白開水是最好不過的。
喝茶的好處：
1、精神振奮，喝茶是可以讓人振奮的，像鐵觀音一些茶對於精神的振奮是很有好處的，而且對於思維能力的提高也是大有好處。
2、消除疲勞，很多時候喝茶是可以消除我們疲勞的，可以有效的促進新陳代謝，讓我們的身體可以更好的維持正常的機理執行。
3、預防齲齒，經常的飲茶對於齲齒的預防是很有好處的，雖說兒童少喝茶，但是兒童喝茶對於齲齒的預防也是不錯的。
4、美容和減肥功效，很多女孩子喜歡喝茶其實不為別的，就是因為喝茶是可以減肥和美容的，當然在選擇茶葉的方面上也是有講究的，特別像是烏龍茶對於美白美容很有好處。
5、防暑降溫，其實如果我們在喝茶之後，喝是的熱茶，那麼過一會，會讓我們的身體感到清涼的，當然我說的是喝熱茶才好的。
6、保護造血機能。在茶葉中含有防輻射的物質的，當然我們經常上網的朋友們，最好是多喝一些茶對於身體是很有好處的。