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  • 1 # 大別山鷹

    排骨燉山藥是一種很好的食療美食,具健脾益氣,補腎固精的作用。用這兩種食材燉湯是否可以加其它佐料呢?當然可以加,如枸杞、蓮米和生薑等,不同的作用選擇不同的佐料,以期與主料達到相輔相承的作用,讓營養更加充分合理。

  • 2 # 探味美食記

    排骨燉山藥,還需要加什麼別的配料嗎?

    這個問題你得先搞清楚,排骨燉山藥你是吃菜還是喝湯,很顯然我們是要喝湯的,排骨燉山藥屬於滋補養生湯,以喝湯吃山藥為主。

    這樣問題就明瞭,首先青菜一類就不要放了,絕對形象湯的味道,胡蘿蔔白蘿蔔一類的也不要放,如果要放就放小人參或者枸杞和紅棗,這些東西都屬於滋補一類互不影響。

    我建議的做法是,排骨需要提前焯水,不同於炒菜,如果要煲湯喝該麻煩的還是需要麻煩的,具體步驟如下

    ①加料酒,蔥,姜煮出血沫來撈出排骨即可。

    ②另起鍋(最好專門煲湯的鍋),下排骨,倒入大半鍋水,水一定要稍微多一點。放入薑片,大料,也可以放點花椒,至於桂皮,香葉之類的就不要放了,小人參,大棗,枸杞可以一起放入,放鹽,大火燒開轉文火燉四十分鐘。

  • 3 # 毛疙瘩5

    排骨燉山藥我一般在加點當歸,西洋參,有頭暈可加天麻。木耳,白蘿蔔,大棗調料只要一二個草果,出鍋時加少量香菜,小香蔥。也可放點寧夏的枸杞。白蘿蔔少量可提味。

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