生的薏仁粉只能做面膜 !熟的薏仁粉可以做面膜.也可以泡來喝![功 效]:
1.美白去斑
2.收細毛孔
3.排水瘦身(臉部和下身浮腫肥胖非常有效)DIY面膜 ◆瘦臉面膜:原料:荷葉1把.薏仁粉2茶匙.水100ml,做法:首先將荷葉浸於水中.用細火煎煮約2分鐘.煲至水剩下小量後.濾掉荷葉.取汁液約3茶匙.加入薏仁粉攪拌拌勻後用作敷面.約15分鐘後用冷水洗淨.每星期可敷2-3次.◆美白小秘方材料:白芷.牛奶.薏仁粉,做法:將材料調合敷臉15-20分鐘,功效:能有效美白肌膚.淡化斑點.油性肌膚可搭配白芷.綠豆粉.薏仁粉敷臉.可減少痘痘並使面板嫩滑.◆薏仁面膜原料:薏仁粉.綠豆粉.水(或絲瓜水).面膜紙,做法:將粉粉以1比1的比例混合(如各5克混合).然後視材料混合比例加入適當的水(如各5克.加入10ml的水).攪拌均勻後.直接將材料均勻塗抹於臉上.然後蓋上溼潤的面膜紙.大約敷15-20分鐘後用水清洗.也可以用蜂蜜.純牛奶.酸奶調和.◆注意事項:1.薏仁會使身體冷虛.故虛寒體質不適宜長期服用.正值經期的婦女也應該避免食用,2.薏仁所含的醣類黏性較高.不宜多吃.吃太多可能會妨礙消化,3.薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用.但畢竟只是一種保健食品.不能當作藥品.所以有高血脂症狀的患者.還是要找醫生治療.千萬不可以自行食用薏仁來治療,4.孕婦不宜多吃薏仁.薏仁有利尿作用.可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡.水分也會排出較多.羊水量也許會減少.但並不會引起胎兒畸形.孕婦可以吃但不可以多吃,5.薏仁中含有豐富的水溶性纖維.對於長期便秘者.食用薏仁後也可以改善.但不會腹痛腹瀉,6.薏仁含有較多澱粉.沖泡後會有糊狀.但不會很稠.濃稠的產品一定有新增膠類來增加濃稠感.這是欺騙消費者行為.應特別注意,7.薏仁粉一定會有黑色顆粒.因為薏仁有黑色的胚芽.胚芽極富營養價值.請安心食用.若無黑色顆粒.則是澱粉產品.非純薏仁加工而成.
生的薏仁粉只能做面膜 !熟的薏仁粉可以做面膜.也可以泡來喝![功 效]:
1.美白去斑
2.收細毛孔
3.排水瘦身(臉部和下身浮腫肥胖非常有效)DIY面膜 ◆瘦臉面膜:原料:荷葉1把.薏仁粉2茶匙.水100ml,做法:首先將荷葉浸於水中.用細火煎煮約2分鐘.煲至水剩下小量後.濾掉荷葉.取汁液約3茶匙.加入薏仁粉攪拌拌勻後用作敷面.約15分鐘後用冷水洗淨.每星期可敷2-3次.◆美白小秘方材料:白芷.牛奶.薏仁粉,做法:將材料調合敷臉15-20分鐘,功效:能有效美白肌膚.淡化斑點.油性肌膚可搭配白芷.綠豆粉.薏仁粉敷臉.可減少痘痘並使面板嫩滑.◆薏仁面膜原料:薏仁粉.綠豆粉.水(或絲瓜水).面膜紙,做法:將粉粉以1比1的比例混合(如各5克混合).然後視材料混合比例加入適當的水(如各5克.加入10ml的水).攪拌均勻後.直接將材料均勻塗抹於臉上.然後蓋上溼潤的面膜紙.大約敷15-20分鐘後用水清洗.也可以用蜂蜜.純牛奶.酸奶調和.◆注意事項:1.薏仁會使身體冷虛.故虛寒體質不適宜長期服用.正值經期的婦女也應該避免食用,2.薏仁所含的醣類黏性較高.不宜多吃.吃太多可能會妨礙消化,3.薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用.但畢竟只是一種保健食品.不能當作藥品.所以有高血脂症狀的患者.還是要找醫生治療.千萬不可以自行食用薏仁來治療,4.孕婦不宜多吃薏仁.薏仁有利尿作用.可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡.水分也會排出較多.羊水量也許會減少.但並不會引起胎兒畸形.孕婦可以吃但不可以多吃,5.薏仁中含有豐富的水溶性纖維.對於長期便秘者.食用薏仁後也可以改善.但不會腹痛腹瀉,6.薏仁含有較多澱粉.沖泡後會有糊狀.但不會很稠.濃稠的產品一定有新增膠類來增加濃稠感.這是欺騙消費者行為.應特別注意,7.薏仁粉一定會有黑色顆粒.因為薏仁有黑色的胚芽.胚芽極富營養價值.請安心食用.若無黑色顆粒.則是澱粉產品.非純薏仁加工而成.