呵呵，我曾經寫過一段時間，堅持不下來就不再寫了！如果能堅持，那很不錯！

我覺得主要是開盤前把自己的交易計劃，盤中把自己的交易過程，盤後把自己的得失跟執行情況如實記錄下來，然後做個自我檢討就可以了，這樣，日復一日年復一年，不斷佐證，矯正自己，你就會成為大神！

記錄當天的思路，操作情況以及為什麼會這樣操作！將獲得的經驗實時記錄，及時總結，整理成單獨的筆記！最後要把這些收穫和技巧歸納整理，形成自己的操盤方法！

個人認為要有文字或表格記錄和圖形記錄兩方面。

主要包括：日期，操作品種，操作方向，操作價位，操作倉位，盈虧，操作理由，反思，資產總值。

操作理由一定要對照自己的操作規則來寫，為什麼買和為什麼賣，分別是依據自己操作規則的哪條；

同樣，反思則是對自己的操作理由未按規則執行的思考，將當時操作時個人的心理狀態進行回顧和體會心的波動，同時，避免再犯需要如何做。

記錄資產總值是為了繪製資金曲線，要定期對自己的資金曲線進行分析。

重點是標註買點和賣點以及簡單理由，便於日後覆盤，可參考如下圖。

交易日記包括如下內容：

1、當天的交易品種、交易手數、多空方向；

2、進場位置的客觀依據；

3、交易單的理論止損和主動止損及防守位置、獲利的目標位置；

4、成功的交易單和失敗的交易單的佔比，盈虧比和收益率；

5、失敗交易的原因，分析操作過程總結教訓及改正的具體措施。

簡明扼要，實用就好。