投籃前首先不要想著手沒力氣，籃筐遠之類的詞眼，雙腳站穩，以你投籃習慣用手一側的腳在前，腳尖所指方向應該向著籃筐方向（比如右手射籃，就右腳在前，左腳在後）腳趾間稍稍用點力，但不要太重。膝蓋彎曲到70-60度左右，然後往上發力起跳，同時目視籃筐（籃圈的後沿），身體舒展，左手扶球，右手輕輕劃出弧線（這一點LZ可以借鑑下灌籃高手裡安西教練教櫻木投籃動作那一幕，即心裡暗想著手劃出的弧線類似一道拱門的形狀，LZ可以在離框較近的三秒區內，持球反覆單手練習），投籃時出力的那幾根手指指向籃筐（最好是養成大拇指，食指加中指這3根用力的習慣）。球投出後不要立即收回手，讓球保持一個飛行軌跡。這就是很多職業球員球出手後指著籃筐的原因（比如飛人98年總決賽絕殺後保持的姿勢）這些動作儘量一氣呵成~（補充一下要是實在覺得投籃沒力可以在球出手時往三分線內跳一小步，這樣不算踩線而且還能提高命中率，因為這樣身體比較直投出去的球也同樣直）^^^^大概是這麼個流程***持球———腳尖輕點地————曲膝——起跳——將球舉過頭頂————手柔韌地劃出弧線將球射出————手指向籃筐方向*** 好了我的經驗大概就是這樣了，寫的有些亂~~~不過應該有些用，三分球是一項利器任何球隊都少不了一個好的射手，去年的火箭在季後賽慘敗就是因為沒有一個穩定的外線射手支援內線，造成JAZZ在內線肆無忌憚包夾姚…………好像有點扯遠了，總之投籃時想著那個節奏，瞄籃時心放的遠一點，高一點~~一定沒問題的！！！加油 LZ~~~
投籃前首先不要想著手沒力氣，籃筐遠之類的詞眼，雙腳站穩，以你投籃習慣用手一側的腳在前，腳尖所指方向應該向著籃筐方向（比如右手射籃，就右腳在前，左腳在後）腳趾間稍稍用點力，但不要太重。膝蓋彎曲到70-60度左右，然後往上發力起跳，同時目視籃筐（籃圈的後沿），身體舒展，左手扶球，右手輕輕劃出弧線（這一點LZ可以借鑑下灌籃高手裡安西教練教櫻木投籃動作那一幕，即心裡暗想著手劃出的弧線類似一道拱門的形狀，LZ可以在離框較近的三秒區內，持球反覆單手練習），投籃時出力的那幾根手指指向籃筐（最好是養成大拇指，食指加中指這3根用力的習慣）。球投出後不要立即收回手，讓球保持一個飛行軌跡。這就是很多職業球員球出手後指著籃筐的原因（比如飛人98年總決賽絕殺後保持的姿勢）這些動作儘量一氣呵成~（補充一下要是實在覺得投籃沒力可以在球出手時往三分線內跳一小步，這樣不算踩線而且還能提高命中率，因為這樣身體比較直投出去的球也同樣直）^^^^大概是這麼個流程***持球———腳尖輕點地————曲膝——起跳——將球舉過頭頂————手柔韌地劃出弧線將球射出————手指向籃筐方向*** 好了我的經驗大概就是這樣了，寫的有些亂~~~不過應該有些用，三分球是一項利器任何球隊都少不了一個好的射手，去年的火箭在季後賽慘敗就是因為沒有一個穩定的外線射手支援內線，造成JAZZ在內線肆無忌憚包夾姚…………好像有點扯遠了，總之投籃時想著那個節奏，瞄籃時心放的遠一點，高一點~~一定沒問題的！！！加油 LZ~~~