練平衡增強協調性 平衡力好的人，身體協調性和反應能力也都更強。平衡力取決於平衡感，這是一種綜合感覺，它涉及人的視覺、動覺、觸覺、聽覺等等，是一種綜合後的感覺。 增強平衡力對人的好處不言而喻。首先，能提高人的運動能力，讓你做出許多有難度的動作；其次，可以防止摔跤；最後，平衡感好的人，會有思維上的遷移，在對生活中各類事件進行處理時，也會具有一種平衡感。 鍛鍊平衡力一般採用反常規運動，刺激人體做出平衡反應，達到鍛鍊的目的。鍛鍊方法很多，比如倒著走、走貓步、單腿站立等。

家長對孩子的運動能力不夠重視。

一般情況下，家長更多的是關注孩子智力方面的成長髮育，比如，能夠認識多少漢字，會寫多少拼音，會做多少數學題等，認為這才是以後成才的關鍵，殊不知，運動能力不足也會在一定程度上影響孩子的智力發育和性格養成。

從小練習爬行少會影響動作協調性。

從小對爬行練習的少，還沒等爬好家長就著急讓孩子練習走路，導致小腦發育的不夠好，孩子長大一些以後，孩子是身體動作協調性會受到一定影響。家長要擺脫誤區，不是孩子走的越早就越聰明。

家長過分呵護也會影響孩子的協調性。

有的孩子是爺爺奶奶或者姥姥姥爺帶大的，老人會特別心疼和愛護孩子，生怕孩子受到傷害，因此，孩子無論做什麼，稍有危險的時候，家長都會進行干預干擾，孩子變得很嬌氣，同時，身體協調性也沒有得到鍛鍊。

孩子從事戶外運動或者體育鍛煉少。

有的孩子被家長安排各種補習班，特長班，有點時間就學習，看書，寫字，畫畫等等，根本沒有時間到戶外運動，更別說是去從事具體的體育鍛煉，這種情況必定導致孩子動作不協調。

家長的先天遺傳因素也是原因之一。

孩子的智力、體力包括性格特點，在很大程度上都遺傳了父母的基因，這種先天遺傳因素也是不可忽視的，如果家長的動作協調性差的話，就更要重視孩子的動作協調性的培養和鍛鍊。