吃太飽是會犯困的。　　　　造成這種現象的原因在於我們大腦內分泌的一種激素——食慾激素。當一個人吃完飯之後，他攝取的大量葡萄糖會減少這種蛋白質類激素的分泌，從而讓人感到睏倦。　　人體內的食慾激素是由大腦視丘下部的神經元細胞分泌出來的，因為它能影響機體的攝食行為，並參與血糖代謝，因此被稱為食慾激素。後來科學家還發現，這種激素還有疼痛感知、調節心血管及自主神經系統的功能，此外它還參與人體睡眠-覺醒週期的調節。　　英國曼徹斯特大學的研究人員丹尼斯·博達科夫釋出了一份研究報告，稱人體內葡萄糖水平的輕微改變也會減少食慾激素的活動，並讓人犯困。　　根據博達科夫的研究，不同食物造成的瞌睡效果也不同，富含碳水化合物和脂肪的食物會大幅增加人體的葡萄糖水平，會使人更加疲倦嗜睡;而富含蛋白質的食物的效果則差得多。

對啊，具體應該是:吃完飯後就會犯困，俗稱:飯後迷。尤其是午飯後，大家應該都會有這樣的感覺吧，

我的解釋是:吃完飯後，身體需要消化我們吃進肚子裡的食物，既然是消化食物，當然需要消耗部分能量來分泌一些酶和一些器官來工作，就比如一個粉碎和轉化食物的車間一樣，而這個時候，所消耗的必然是舊食物的能量，身體的能量得到消耗，我們勢必會感覺到困和乏，而這種困和乏所引發的直接表現形式就是:想睡覺。