1.精簡護膚

停用各種功效型的護膚品，比如說美白的，抗衰老的，祛斑祛皺的等等，對於角質層薄的敏感面板來說功效性護膚品都是負擔，會加重面板不良症狀。

2.清水洗臉

本身面板就已經非常脆弱了，再用洗面奶會造成過度清潔，如果非要使用洗面奶，也切記要用溫和型的。一般來說，我們應該使用溫涼水洗臉，過涼過熱都不行，和體溫差不多的溫度最佳。

3.保證睡眠

睡覺除了能讓我們的面板得到休息，還是一個新陳代謝的過程，角質層薄的一般都是由於面板損傷造成的，夜間是面板生長修復的時候，所以一定要早睡，儘量不要超過十一點。

4.注意防曬

防曬多以物理防曬為主，出門戴帽子口罩墨鏡或者打傘。塗防曬霜一般情況還要卸妝會對面板造成二次傷害。

5.保持好心情

心情也是十分重要的，一般角質層薄有紅血絲的人還會伴隨面部潮紅，面部潮紅又分為生理性的和病理性的。很多人是神經紅，因而控制情緒就顯得尤為重要。

6.注意飲食

少吃辛辣海鮮油炸等刺激性食物，以防過敏加重臉部症狀。多吃含有維生素豐富的食物，例如橙子西紅柿等，多吃綠色蔬菜，少吃牛羊肉。