要想知道如何關愛空巢老人，我們首先要弄清楚空巢老人有什麼表現。因為沒有子女的陪伴，沒有子女時常的問候，所以這些人就會很孤寂、鬱悶、沮喪，甚至食慾減低，睡眠失調，精神受到很大的打擊。大家都知道，老人就像孩子一樣，需要關心，需要關愛，不去關心他們，會讓他們認為自己很失敗，責備子女，也責備自己。 做為老人要從思想上擺脫中國傳統文化影響，建立新型的家庭關係。輕對子女的心理依戀。要儘早將家庭關係的重心由縱向關係（父母與子女的關係）轉向橫向關係（夫妻關係）。適當減少對子女的感情投入，降低對子女回報父母的期望值。特別是子女到了“離巢”的年齡，要有充分的心理準備，逐步減少對子女的依戀狀態。及時地充實新的生活內容，儘快找到新的替代的角色。如培養興趣愛好，建立新的人際關係，調整生活方式，參與各種社會活動和公益性勞動等。 做為兒女應加強對老人的“精神贍養”，常回家看看。 在情感上和理智上有體貼父母的習慣，即使“離巢”，也要增加與父母的聯絡和往來的次數，對於離家不遠的子女，子女要定期的探望，瞭解老人家的生活起居情況，及時發現因照料不周帶來的種種問題，最重要的是給老人精神的關心，心理的慰藉，多聊聊家常，多做幾個老人愛吃的小菜，都是能讓老人看在眼裡，放在心裡的舉動。如果離家很遠，那麼也不要因回不了家很沮喪，你可以多打些電話，敘敘家常，不要因為父母的記性不好，重複說好幾遍同一句話而不耐煩，不要因為老人的耳朵不好，而不耐煩的不想重複，我們要記住，就算說再多，我們都不會嫌煩。同時可以將鑰匙給鄰居一把，幫忙照看老人，以防不備。 進一步提高社群養老保障服務水平，特別是對那些子女在外地，沒有辦法獲得照顧的老人，應該招募志願者或是鄰居一對一進行結對援助，這種援助是志願者和鄰居們對社會的承諾。此外，還要動員社會更廣泛的力量和各個部門都來關心“空巢”老人。希望子女們除了工作外，能夠多多關心家裡的老人，因為他們也需要心靈的安慰，給他們舒適的環境可以安度晚年，也是我們做子女最大的安慰。
要想知道如何關愛空巢老人，我們首先要弄清楚空巢老人有什麼表現。因為沒有子女的陪伴，沒有子女時常的問候，所以這些人就會很孤寂、鬱悶、沮喪，甚至食慾減低，睡眠失調，精神受到很大的打擊。大家都知道，老人就像孩子一樣，需要關心，需要關愛，不去關心他們，會讓他們認為自己很失敗，責備子女，也責備自己。 做為老人要從思想上擺脫中國傳統文化影響，建立新型的家庭關係。輕對子女的心理依戀。要儘早將家庭關係的重心由縱向關係（父母與子女的關係）轉向橫向關係（夫妻關係）。適當減少對子女的感情投入，降低對子女回報父母的期望值。特別是子女到了“離巢”的年齡，要有充分的心理準備，逐步減少對子女的依戀狀態。及時地充實新的生活內容，儘快找到新的替代的角色。如培養興趣愛好，建立新的人際關係，調整生活方式，參與各種社會活動和公益性勞動等。 做為兒女應加強對老人的“精神贍養”，常回家看看。 在情感上和理智上有體貼父母的習慣，即使“離巢”，也要增加與父母的聯絡和往來的次數，對於離家不遠的子女，子女要定期的探望，瞭解老人家的生活起居情況，及時發現因照料不周帶來的種種問題，最重要的是給老人精神的關心，心理的慰藉，多聊聊家常，多做幾個老人愛吃的小菜，都是能讓老人看在眼裡，放在心裡的舉動。如果離家很遠，那麼也不要因回不了家很沮喪，你可以多打些電話，敘敘家常，不要因為父母的記性不好，重複說好幾遍同一句話而不耐煩，不要因為老人的耳朵不好，而不耐煩的不想重複，我們要記住，就算說再多，我們都不會嫌煩。同時可以將鑰匙給鄰居一把，幫忙照看老人，以防不備。 進一步提高社群養老保障服務水平，特別是對那些子女在外地，沒有辦法獲得照顧的老人，應該招募志願者或是鄰居一對一進行結對援助，這種援助是志願者和鄰居們對社會的承諾。此外，還要動員社會更廣泛的力量和各個部門都來關心“空巢”老人。希望子女們除了工作外，能夠多多關心家裡的老人，因為他們也需要心靈的安慰，給他們舒適的環境可以安度晚年，也是我們做子女最大的安慰。