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    說夢話,是指睡眠中講話或發出除了鼾聲以外的某種語音,醒後不能回憶,屬於睡眠障礙的一種。現代醫學認為與精神因素有關,常與做噩夢、夢遊情況等合併出現,很多人都偶爾會有說夢話的經歷。但如果說夢話次數過於頻繁,就會導致人體白天疲倦乏力、精神萎靡不振,應尋求治療。

    人睡著後並不表示大腦會完全休息,某些腦細胞甚至會更加活躍。倘若白天精神一直處於緊張的狀態,夜晚就容易說夢話,夢話的部分內容往往與平時思維相仿,大多為白天所想的事情,這也是發洩情緒的一種方式。

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    說夢話危害:

    1、經常說夢話,意味著睡眠時抑制作用太差。

    睡眠時期的抑制作用是對人體的一種自我保護模式,因為那樣可以保證最大程度的調養生息,說白點,就是能休息得更好,精氣神的養護也能更好,但經常說夢話的人就不一樣了,衰老程度會非常快,非常厲害。

    2、經常說夢話,意味著經常做夢。

    經常做夢身體會越來越差。情緒波動厲害,身邊可信的人越來越少。時間一久,家庭矛盾會浮出水面,有部分人會開始尋找治療抑鬱症的藥,或開始服用神經衰弱的藥物。

    3、經常說夢話,意味著口風不緊。

    口風不緊,意味著沒有秘密,意味著枕邊人一開始會好奇,而接下里就會試圖從中得到什麼了。當然,窺探隱私是大部分人的共同愛好。不僅僅是這樣,因為你的夢話的聲調還無法控制,會吵到枕邊人讓對方睡眠變差也是一個事實。

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