30幾歲，第二胎，基本沒孕期反應，初期嗜睡。每天走路一小時健步如飛，偶爾游泳，前4個月堅持健身房健身，寶寶月份大了走快肚子會有點壓的肌肉疼會走慢一些。沒便秘。

有天買飲料買冰的，售貨員說孕婦不能吃冰的。我笑眯眯說：孕婦可以吃冰的。有天我老公忽然說：我聽說冰的吃多了，腸胃體溫會下降。我說：.美華人只喝冰水，健壯的很。他不回了。我知道他愛籃球愛美國文化。

我喝冰的。不代表我亂來不注重孕期。自己喝了沒事就沒事，別的國家的人能喝，我就不能喝？我每天上班帶餐少外食，每天一到2杯奶，鈣片維生素魚油都在吃。燕窩一週吃幾次，午餐如果肉吃多了，晚餐就多吃青菜，一頓主食吃多了下頓就少吃，每天也有水果。吃水果心裡也有數，哪些維生素多，哪些纖維多，哪些是糖分多好吃但不能多吃。心裡對食物有譜，每天稱體重。

能不能吃涼的，除非你一喝冰水就拉稀或者肚子疼。那就不吃咯。其它不覺得有什麼禁忌。有的禁忌真的很可笑，不要吃冰的不能吃紅棗辣椒活血什麼的。然後油油膩膩鼓勵你吃一大堆，吃出一堆毛病。

聽到一個什麼建議的時候，思考一下它的真正原因是什麼，而不是說別人都這麼說就這麼做。有人告訴你說不能吃冰的，你想想為什麼不能吃冰的，對胎兒影響還是對腸胃影響，東西的成分不會因為變冰就有變化對胎兒影響沒有，如果你腸胃健康吃了也無妨，你又不是一整天都在吃冰。大熱天的喝兩口冰水多爽。