生活中如果你注意了以下的幾點，可以有效防止牙齒變黃。如果想去的顯著的效果，就得需要借找牙醫了，畢竟這是“醫人”，不是修腳踏車，網上隨便找個教程就能解決了。

羅列能導致牙齒變色的幾種常見原因：

1、吸菸、喝茶、喝咖啡等。

2、牙髓壞死後，血紅蛋白被細菌分解後的產物進入牙本質小管導致牙齒髮生變色。

3、氟斑牙、四環素牙。在牙齒髮育礦化期間攝入過量的氟或者四環素類藥物導致牙齒變色。

生活中那些防止牙齒變黃的幾個注意事項：

1、儘量少進食色深的食物，同時注意正確刷牙，爭取利用刷牙來減少每天沉積在牙面的色素。染色越厚重，越無法刷掉。

2、儘可能少的喝碳酸飲料！除了當時爽，我找不出任何對牙齒有利的點。換句話說，碳酸飲料對牙齒沒有好處！牙釉質被浸泡過後會產生微小的孔，十分有利於色素沉著，而且這種“嵌入式”的染色十分難以清除。為了減少碳酸飲料在口內的停留時間，可以選擇使用吸管。

幾種使牙齒改色明顯的方法：

1、美白牙膏，利用的是牙膏中的摩擦劑來去除色素，只針對外源性染色有效，效果也是因人而異。

2、牙齒美白。能去掉內源性的牙齒染色，但並不是永久性的。

3、瓷貼面。一層薄薄的瓷貼面靠粘結劑粘在牙齒的唇面，起到改色的目的。美觀、耐用，效果是三者中最好的，價格也是比較貴的。

至於各種街頭廣告、美甲店裡宣傳的“6D奈米炫齒美白”，純粹是收智商稅的，聽聽就完了，可別拿自己的牙去試。價格便宜不了不說，到頭來出現一嘴的問題，哭都沒人同情你！

你身邊是否有去美甲店搞牙齒的朋友啊？

我反正是遇到過很多，叫苦不迭，同時也有一部分人始終認為自己的選擇沒有錯，反倒跟她說實話的牙醫成了壞人！