潛意識用字面意思解釋，就是潛在的意識形態。我個人覺得，它是一種類似於你身體的自我感覺應急機制，很多時候，它主動幫你做了選擇，只是我們覺察不到。它就像站在我們背後的巨人一樣，支撐著我們，保護著我們，當你想與它對話的時候，說明你已經能明白自己的外在世界，自己的對外界的正確反應，自己的行為方式，能更好的明白自己。

潛意識一直是心理學的謎題，是一個無法證實卻又實實在在存在的意識。

意識可以區分為潛意識和表意識，表意識可以理解為我們的思想，就是我們自主的思考行為，比如我們做算數，1+1＝2，這是我們主動思考得到的結果，而潛意識卻不需要我們主動的做什麼，比如我們看東西，目光的焦距會自動對焦，走路會自動的邁開腿，這都是潛意識的行為。

但是潛意識不僅僅是前面所述的簡單行為，從深層次的角度來說，潛意識帶有靈魂密碼，它不僅僅是主導你身體的意識，更是你整個靈性人生的主導者。

潛意識通曉一切宇宙法則，在潛意識中，記載著你的信念系統，包括前世今生所形成的定型思維。我們世上大部分的靈脩，基本都是為了實現對潛意識的品讀和修正。

比如，我們所受的教育和社會集體意識會形成一些觀念，而且根深蒂固，這部分信念就會變成你的信念系統，比如:人活到百歲很難，疾病不可避免等等，對此我們毫不懷疑，但真的如此嗎？其實這都是我們自己形成的信念而已，這種信念，就會影響我們去傾聽潛意識的聲音，跟隨表意識的理解去行動。

古今中外的各種宗教，門派，都在提倡冥想，打坐等，其實目的都是為了讓小我平靜，表意識不在主宰你，在無意識狀態下去傾聽潛意識的聲音。這幾乎是最快捷的靈脩法門！

潛意識是人類思想意識的一個組成部分，往往使人在不經意間做出正確選擇。它是怎樣形成的？應該是在社會生活經驗的基礎上人體自動產生的一種精神活動