椰子粉的營養是非常豐富的，我們在生活中吃一些椰子粉可以非常有效的給我們提高足夠的能力和蛋白質。椰子粉的蛋白質含量之高，使其成為了世界上氨基酸含量最高的速溶飲品，而氨基酸對小孩的生長髮育，對普通人的新陳代謝，老人抗衰防病，製造身體能量來進行日常活動，很有作用。

椰子粉的功效與作用

椰子粉中含有豐富的鎂元素。鎂對老年人很有好處，可以改善老年人的迴圈系統。而且椰子粉富含人體所需的十八種氨基酸，對於老年人抗衰防病也是有不錯功效的，還含有豐富的維他命，這些維他命都是我們人體所需的，維E，能夠幫助女性保持年輕，改善女性的身體環境，以及減少近視的情況發生。

https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/9213b07eca8065380beec4509bdda144ad348268喝椰子粉有什麼效果

椰子粉不僅增強人體的免疫力，還治療便秘，預防關節炎，心臟病等，有殺菌的作用，所以比較潤腸，對女孩子而言就比較避免黑斑和雀斑的功效，所以會比較適合女孩子喝，比較的促進新城代謝，海南有用椰子煮飯、燉雞、蒸雞蛋或做椰汁魚頭湯的傳統，滋補作用。

椰子粉可以減肥嗎

椰子粉不能使之減肥和美白作用，但是椰子粉富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營養元素。是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。其所含的維生素E能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進少女發育，鎂可改善老年人的迴圈系統。

不過椰子也是一種減肥的水果，按照營養師們的分析，椰子中所含有的脂肪是對人體有益的，而且，對快速減肥特別有效，每天吃2至3匙椰子油，可以讓你21天內減重9~10斤，當然，前提是控制你的碳水化合物飲食。