春夏季汗蒸是比較好的選擇。春季汗蒸是為了防範雨季的溼邪。舉個例子，雨季是最愛發黴的季節，好多患有風溼骨病的患者，每到雨季時便腰腿疼痛，這便是溼氣入侵導致的。如果在春季汗蒸，便能有效祛除體內溼氣，預防雨季來臨時的腰腿疼痛。
夏季汗蒸更是具有冬病夏調的作用。冬病夏治的道理很簡單，夏天的時候人的機體主生髮，肌膚腠理大開，更有益於體內溼氣、寒氣、毒氣等有害物質的排除。並且往往夏季的時候天氣炎熱，人們容易中暑，食慾不振，新陳代謝減慢。透過汗蒸，能有效預防中暑，加速新陳代謝，使身體更健康。
秋季不管是天氣乾燥，人也會變得煩悶。而此時多去汗蒸的話，汗蒸房時釋放的負離子有改善面板微迴圈的作用，還有負離子汗蒸可以提精神，工作時幹勁十足;負離子汗蒸消除疲勞，有助於睡眠，還可以去出心中的不快，使人得到放鬆。
冬天由於氣溫低，所以人活動後散熱也比較快。因此，同樣的運動專案，同樣的運動量，如果在冬天進行，其消耗的能量會較其他季節更大。
擴充套件資料：
汗蒸是一種休閒專案，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是南韓的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。隨著南韓文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國並且在短短的幾年時間內迅速地被華人所認可和接受，並且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閒保健方式。
春夏季汗蒸是比較好的選擇。春季汗蒸是為了防範雨季的溼邪。舉個例子，雨季是最愛發黴的季節，好多患有風溼骨病的患者，每到雨季時便腰腿疼痛，這便是溼氣入侵導致的。如果在春季汗蒸，便能有效祛除體內溼氣，預防雨季來臨時的腰腿疼痛。
夏季汗蒸更是具有冬病夏調的作用。冬病夏治的道理很簡單，夏天的時候人的機體主生髮，肌膚腠理大開，更有益於體內溼氣、寒氣、毒氣等有害物質的排除。並且往往夏季的時候天氣炎熱，人們容易中暑，食慾不振，新陳代謝減慢。透過汗蒸，能有效預防中暑，加速新陳代謝，使身體更健康。
秋季不管是天氣乾燥，人也會變得煩悶。而此時多去汗蒸的話，汗蒸房時釋放的負離子有改善面板微迴圈的作用，還有負離子汗蒸可以提精神，工作時幹勁十足;負離子汗蒸消除疲勞，有助於睡眠，還可以去出心中的不快，使人得到放鬆。
冬天由於氣溫低，所以人活動後散熱也比較快。因此，同樣的運動專案，同樣的運動量，如果在冬天進行，其消耗的能量會較其他季節更大。
擴充套件資料：
汗蒸是一種休閒專案，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是南韓的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。隨著南韓文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國並且在短短的幾年時間內迅速地被華人所認可和接受，並且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閒保健方式。