魷魚是常見的海鮮,富含高蛋白和氨基酸,也含有鈣、磷、鐵等微量元素,中醫更是認為魷魚可以滋陰養胃,補虛潤膚。大家比較常吃的魷魚做法是鐵板魷魚,或者是魷魚燒烤,接下來給大家介紹三種魷魚的其他做法:
一.青椒魷魚絲
材料:
魷魚,青椒,紅椒,薑絲,生抽,料酒,醋
做法:
1)魷魚去內臟,鹽水浸泡洗淨,切絲備用;
2)青椒,紅椒,姜切絲,備用;
3)魷魚內倒入生抽,料酒,醋,薑絲,醃製10分鐘;
4)鍋熱放油,倒入魷魚翻炒5-8分鐘,加入青椒紅椒,加少量鹽;
5)翻炒勻之後即可裝盤。一道簡單的青椒魷魚絲就好啦。
二.醬香魷魚須
魷魚須,香辣醬,蔥薑蒜,孜然,料酒,幹辣椒,生抽
1)魷魚須洗淨,加入料酒,蔥薑蒜,生抽,醃製20分鐘;
2)鍋加熱入油,炒香香辣醬;
3)倒入魷魚須,翻炒5分鐘,加入孜然,幹辣椒,汁收幹即可出鍋;
4)注意汁一定要收幹,還可以有魷魚末梢焦焦的口感,非常有嚼勁。
三.鐵板魷魚
鮮魷魚,洋蔥,幹辣椒,蔥薑蒜,椒鹽,生抽
1)魷魚去內臟,切成片備用;
2)油鍋燒熱,放入魷魚炸至微黃撈出;
3)油鍋內放少許生抽,加入洋蔥,幹辣椒,蔥薑蒜炒香,備用;
4)魷魚放入燒熱的鐵板上,乾煸,放上炒香的輔料,撒上椒鹽即可上桌。
魷魚是常見的海鮮,富含高蛋白和氨基酸,也含有鈣、磷、鐵等微量元素,中醫更是認為魷魚可以滋陰養胃,補虛潤膚。大家比較常吃的魷魚做法是鐵板魷魚,或者是魷魚燒烤,接下來給大家介紹三種魷魚的其他做法:
一.青椒魷魚絲
材料:
魷魚,青椒,紅椒,薑絲,生抽,料酒,醋
做法:
1)魷魚去內臟,鹽水浸泡洗淨,切絲備用;
2)青椒,紅椒,姜切絲,備用;
3)魷魚內倒入生抽,料酒,醋,薑絲,醃製10分鐘;
4)鍋熱放油,倒入魷魚翻炒5-8分鐘,加入青椒紅椒,加少量鹽;
5)翻炒勻之後即可裝盤。一道簡單的青椒魷魚絲就好啦。
二.醬香魷魚須
材料:
魷魚須,香辣醬,蔥薑蒜,孜然,料酒,幹辣椒,生抽
做法:
1)魷魚須洗淨,加入料酒,蔥薑蒜,生抽,醃製20分鐘;
2)鍋加熱入油,炒香香辣醬;
3)倒入魷魚須,翻炒5分鐘,加入孜然,幹辣椒,汁收幹即可出鍋;
4)注意汁一定要收幹,還可以有魷魚末梢焦焦的口感,非常有嚼勁。
三.鐵板魷魚
材料:
鮮魷魚,洋蔥,幹辣椒,蔥薑蒜,椒鹽,生抽
做法:
1)魷魚去內臟,切成片備用;
2)油鍋燒熱,放入魷魚炸至微黃撈出;
3)油鍋內放少許生抽,加入洋蔥,幹辣椒,蔥薑蒜炒香,備用;
4)魷魚放入燒熱的鐵板上,乾煸,放上炒香的輔料,撒上椒鹽即可上桌。