在進行羽毛球運動的時候，沒有必須穿護具的必要，羽毛球運動相對來說運動量比較輕，相對於別的運動專案來說，身體受到損傷的可能性就比較小，所以在進行羽毛球運動的時候，沒有穿護具的必要，但是如果身體本身已經有傷的話，是一定要穿護具的。

一、老少皆宜的體育專案

羽毛球運動可以在室內進行，也可以在室外進行，是一個非常簡單的體育專案。羽毛球運動分為單打和雙打，被大眾所流行的就是雙打羽毛球，兩個人站在對立的位置，透過移動、跳躍揮發羽毛球拍來互相接球的一種體育運動。羽毛球運動非常的具有趣味，中國在羽毛球方面的發展也是非常棒的，比較著名的球星有林丹、張楠等等，這些人的羽毛球技都達到了一個出神入化的地步，也帶動了大眾更多的人去喜歡羽毛球這項運動。

二、羽毛球可以不戴護具

羽毛球運動是非常簡單的，它是透過移動、跳躍、揮發球拍來完成的體育專案，所以羽毛球運動的運動量並不是很大，也不是高強度的，它對身體的損害能力比較小，受傷的可能性也比較小，所以進行羽毛球運動是完全可以不帶護具的，但是一定要注意打羽毛球時姿勢的正確。不要過度的彎腰，擊球的點不要過低，不要過後。往往姿勢正確，就不會容易受到傷害，但是如果身體本身有韌帶損傷、關節疼痛之類的，就一定要帶好護具，保護好受傷的部位，防止在運動的過程當中再次受到傷害。而且從事羽毛球運動的時間不可以太過長久，一般時間30至40分鐘為宜，休息之後可以再次進行，但是不可以單次時間過長，否則會造成身體痠痛。

羽毛球運動是一項簡單的、具有趣味的、大眾都喜愛的體育運動專案，所以在進行羽毛球運動時，只要注意姿勢的正確，就沒有必要穿戴護具，但是在羽毛球運動中要注意保護已經受過傷的部位，還有就是注意運動的時間。