早餐儘量要在8點之前吃，這和9點後腸道吸收糞便毫無關係早餐在什麼時間吃最好？7點到10點之間最好(當然也有說7點到九點的)。這段時間是胃經和小腸經活動最旺盛的時期。也就是說這段時間消化吸收功能最好。早餐就是要彌補身體夜間修復代謝而瞬時的能量和其他營養素並補充能量為上午所需。因此早餐必須要吃，而且要吃好。最好是高蛋白的。因為蛋白可以緩解糖代謝的速度，使能量較緩慢釋放，持續提供整個上午經理所需。如果最好中再結一個時間最好在8點到九點。吃早餐的好處一、吃早飯後會產生胃結腸反應,促進大腸運動,繼而"便意濃濃",逼著你去蹲坑.二、 膽汁經過一晚的濃縮,裡面膽固醇的含量很高,容易產生結石.吃早飯可以排空膽汁,預防膽結石.那麼如果九點之前不吃早餐，腸道會吸收糞便嗎？真是非常遺憾地告訴你，不管你早上九點前吃不吃早飯，你的身體都在無時不刻地在吸收糞便。等食物走過小腸，營養都吸收得差不多了，而在大腸的任務，主要是寄居在大腸中的菌群發酵食物殘渣，形成糞便，繼續吸收一些殘留的物質，比如吸收水，一些維生素，分泌黏液等。也就是所謂的“吃屎”，這本來就是你消化道正常的功能。正常情況下，腸道是不應該吸收你不需要的物質的，但偶爾，比如腸道細胞膜的通透性發生了改變，或者說，你吃下了不該吃的有毒物質等，腸道也會吃錯東西。也就是說，即使是吃屎，腸道也是有節操的，不是屎裡的什麼都吃，而這些，完全跟你幾點吃早飯無關。不過，按時起床吃早飯，仍然是一個很好也很應該的生活習慣，雖然這跟吃屎什麼的沒有半毛錢關係。
早餐儘量要在8點之前吃，這和9點後腸道吸收糞便毫無關係早餐在什麼時間吃最好？7點到10點之間最好(當然也有說7點到九點的)。這段時間是胃經和小腸經活動最旺盛的時期。也就是說這段時間消化吸收功能最好。早餐就是要彌補身體夜間修復代謝而瞬時的能量和其他營養素並補充能量為上午所需。因此早餐必須要吃，而且要吃好。最好是高蛋白的。因為蛋白可以緩解糖代謝的速度，使能量較緩慢釋放，持續提供整個上午經理所需。如果最好中再結一個時間最好在8點到九點。吃早餐的好處一、吃早飯後會產生胃結腸反應,促進大腸運動,繼而"便意濃濃",逼著你去蹲坑.二、 膽汁經過一晚的濃縮,裡面膽固醇的含量很高,容易產生結石.吃早飯可以排空膽汁,預防膽結石.那麼如果九點之前不吃早餐，腸道會吸收糞便嗎？真是非常遺憾地告訴你，不管你早上九點前吃不吃早飯，你的身體都在無時不刻地在吸收糞便。等食物走過小腸，營養都吸收得差不多了，而在大腸的任務，主要是寄居在大腸中的菌群發酵食物殘渣，形成糞便，繼續吸收一些殘留的物質，比如吸收水，一些維生素，分泌黏液等。也就是所謂的“吃屎”，這本來就是你消化道正常的功能。正常情況下，腸道是不應該吸收你不需要的物質的，但偶爾，比如腸道細胞膜的通透性發生了改變，或者說，你吃下了不該吃的有毒物質等，腸道也會吃錯東西。也就是說，即使是吃屎，腸道也是有節操的，不是屎裡的什麼都吃，而這些，完全跟你幾點吃早飯無關。不過，按時起床吃早飯，仍然是一個很好也很應該的生活習慣，雖然這跟吃屎什麼的沒有半毛錢關係。