回覆列表
-
1 # 親吻生活一愛欣
-
2 # 李博士醫學科普
食用榨菜不可過量,因榨菜含鹽量高,過多食用可使人罹患高血壓,加重心臟負擔,也有可能亞硝酸鹽過量導致癌症的出現。
-
3 # 養髮專家宋久洪
常吃 會有這個風險的 榨菜裡面亞硝酸鹽含量很高 對身體健康不利
建議偶爾嘗一嘗就可以了 不要吃太多太鹹的動
飲食應該以清淡為主 健康飲食才是重要的
謝謝邀請。榨菜又鹹又辣,會致癌嗎?凡是鹹菜都含有亞硝酸鹽,而經常大量攝入亞硝酸鹽的食物就會有引發疾病和癌症的風險。你說的榨菜又鹹又辣,還是少吃點為好,先不說能否致癌,從身體健康角度也要少吃。長期攝入含鹽量過高的食材會引發高血壓、心腦血管等疾病,嚴重危害身體健康。經常吃辣還會刺激胃腸黏膜,對胃腸道健康也不利。
榨菜作為生活的調味品,是生活的“小菜”,不是主菜。它永遠也無法替代新鮮蔬菜所含有的多種營養。感覺吃飯沒味道或者外出旅行在野外沒有菜吃,可以少吃一點作為生活的調劑,但不能當蔬菜天天吃頓頓吃,這樣吃就會有致病甚至患癌的風險。因為研究和實驗結果證明,亞硝酸鹽的確是一種致癌物質。攝入過多的亞硝酸鹽,它會損害人體臟器功能及正常代謝,導致細胞變性、啟用體內潛在癌細胞而患癌。有人問為什麼有的人天天吃也沒得癌症呢?我只能說也許人家機體免疫力強、先天遺傳因素基因強大吧。當人體免疫力低下的時候,儲存在體內的“致癌物”它的致病作用就會凸顯。
榨菜味美,可裡面除了亞硝酸鹽,還有各種新增成分,雖說這些成分在規定的標準之內,沒有什麼危害,但日積月累就會有一定影響,尤其對體質虛弱者。你說你吃的榨菜又鹹又辣,不是不可以吃,而是一定要少吃。患有高血壓、腎病、心臟疾等朋友者更要慎食,吃鹽太多會導致水腫加重病情。市場上有那種低鹽的榨菜,但是也要少吃。有時候,生活的細節問題不得不引起重視,不要等生病了再後悔莫及。