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1 # 使用者8704308569304
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2 # 使用者6170702873006
當然可以了。
花生紅豆就不說了,紅棗補血補氣,枸杞滋陰補腎,護肝。不過需要稍微注意,枸杞是個大補的東西,效用雖然非常高,但是吃多餓了容易上火。枸杞成年人大概每天30顆粒左右就行了,如果天天吃的話。感冒發燒或者身體有炎症的時候,枸杞最好不要吃,枸杞本來就是大補的東西,吃多了上火流鼻血,小孩子要吃的話,每天大概10顆粒以內就行了、而且需要注意的是,現在買到的枸杞,多數是有新增的,比如新增亞納,還有用硫磺熏製的枸杞,吃到這樣的枸杞的話,會直接將有害物質吃掉,風險比較大,尤其是孕婦以及兒童。目前很大一部分枸杞是有問題的,所以你要吃,就要保證枸杞確實是好的。記住,買枸杞的時候一定不要買很鮮豔的枸杞,那樣的枸杞基本都是上面我說的處理過的。好枸杞顏色應該比較暗紅。個人經驗,淘寶買過的百瑞源,沃福百瑞都是大品牌,應該值得信賴,另外有一家叫農家一品紅的店裡的枸杞,具體啥名字我忘了,好像是直接種植戶發貨的,枸杞比較天然。最後,枸杞的吃法很多,在不確定枸杞質量的情況下,不要直接嚼著吃,儘量跟別的一起。比如用枸杞泡水,熬粥,燉肉湯,吃火鍋的時候在湯裡也可以加。希望對你有幫助。
樓上對燜燒壺是不是有什麼偏見呀,我用下來煮飯煮粥完全沒問題,只要時間夠,薏米都可以很粘稠。
做銀耳紅棗百合蓮子枸杞羹的話,先用冷水泡發銀耳、蓮子一個小時以上,紅棗、百合幹泡二十分鐘以上,枸杞洗乾淨就好。睡前把泡好的食材全部放進燜燒壺,加開水,第二天就可以喝了哦。
銀耳最好不要天天吃,也不要隔夜,所以每次放一朵就夠了,紅棗一天的量也就五六顆,別的根據個人喜好放吧。
就目前我的使用體驗來說,燜燒壺可以hold住各種穀類。紅豆綠豆蓮子這些要先用冷水多泡一泡,不然別的食材都煮爛了,它們還是有點硬的。