要多喝檸檬水，多吃西紅柿及其它含維生素C多的水果，維生素C可以幫助體內減少黑色素的沉澱，長期食用後，可以幫助眼部的雀斑減少或消失。

選好護膚產品，加速肌膚的新陳代謝，做一定的臉部面板的按摩、補水等有利於保養面板的美容。也可以改善臉部及眼部的血液迴圈，從而減少斑的生長。

學會臉部及眼部的護理步驟，徹底清理面板、深層清理、爽膚調理、隔離防曬護理。這樣也可以減退黑色素的沉澱，對雀斑有一定的抑制和淡化。

做定期護理，用面膜、去角質、精華美白，選好日霜和晚霜。選面膜有針對祛斑的面膜。

注意改善飲食，儘量少食用感光食物，少吃辛辣刺激食物，多喝水、多喝淡茶和果汁、多喝米粥。多吃黃瓜、桃子、草莓之類的蔬菜水果。

方法1.按摩淋巴放鬆肌膚

眼周布有淋巴系統，按摩這些淋巴可以放鬆肌膚，消除肌膚的緊張感，促進血液迴圈，從而能夠起到快速去除黑眼圈的效果，按摩方式是用中指和無名指按壓眼窩上方，按摩方向是由眼角至眼尾，如此反覆3次左右，就能讓眼睛頓感輕鬆，快速緩解黑眼圈。

方法2.活絡眼部迴圈

下眼瞼的肌膚最薄弱，最容易形成黑眼圈，所以要仔細照顧，按摩的時候用食指和中指由眼尾至眼角的方向，以畫小圈的方式慢慢滑動地進行按摩，注意按摩動作一定要輕柔，如此重複5次左右即可。

方法3.逆時針方向按壓

在下眼瞼處，從眼角為起點，以畫小圈的方式按逆時針按壓。

方法4.冰湯匙敷眼法

睡前將湯匙冰在冰箱裡，早上拿出來敷在眼睛上，可以一邊敷一邊微微轉動進行按摩，藉由冰冷的溫度來刺激淋巴腺的收縮，緊緻肌膚，有效去除黑眼圈。

方法5.冰眼膜敷眼法

可以用冰過的眼膜敷在浮腫的眼睛上10-15分鐘，黑眼圈和眼皮浮腫的狀況就會有所改觀，能夠讓我們達到明亮眼眸的效果。