人為什麼會生氣呢？往往是對他人採取仇視不相容的態度，或者對社會上的諸多事物的偏見而導致的。生氣離不開生氣者的個人需要、動機、情感、態度等自身心理素質的原因。
人們生氣之時，有的表現為憤怒，有的表現為攻擊。比如，氣得渾身發抖，氣得頭疼腦熱，甚或氣得絕望輕生；有的表現為抑鬱、冷漠，硬是把“氣”吞進自己的肚子裡——憋氣。結果這氣的毒素鬱結在某個心理部位，則會使某個部位罹患上某種疾病。生氣不好，能不能不生氣或少生氣呢？答案是肯定的。比如，對什麼事不必太較真，適度採取“無所謂”的態度，就可能不生氣；其二，如果確實躲避不了，對這個所謂不生不行的氣，則可以讓它來的快、去的快，不必沉湎於其中而不得自拔；其三，有了“氣”，則可以暗示自己：是否十秒鐘以後再生？如此，這“氣”就可能消下去很多；其四，當有“氣”之時，不妨先坐下來、靜下來，仔細想一想，一生中什麼事是生氣解決的？問題還不都是透過認真想出的辦法而解決的嗎？
所以說，生氣不僅傷心，而且損身，為此，不要動不動就生氣。
美國學者愛爾馬曾在研究心理狀態對健康的影響過程中，做過一個實驗。他在一個杯子中，放入冰和水，形成了0℃的水。當人們心態平和之際，將撥出的氣體融入杯中，“冰水”則清澈透明沒有沉澱；當人們處於悲痛之中，撥出的氣體融入“冰水”，“冰水”混濁且有白色沉澱；當人們生氣之時，撥出的氣體融入“冰水”，水中則有紫色沉澱。將這種“氣水”注入小白鼠肌體，只需幾分鐘，它就斃命身亡了。可見，人們在生氣之時，產生的毒素有多麼大了。
人們如果長期處於生氣狀態，就很有可能導致生理疾患。比如：胃腸系統潰瘍、心腦血管系統的血壓高、心動過速、偏頭疼等等，就是呼吸系統的哮喘病、慢性呃道，面板系統的蕁麻疹、斑禿等也都與“生氣”有著十分密切的關係。
人為什麼會生氣呢？往往是對他人採取仇視不相容的態度，或者對社會上的諸多事物的偏見而導致的。生氣離不開生氣者的個人需要、動機、情感、態度等自身心理素質的原因。
人們生氣之時，有的表現為憤怒，有的表現為攻擊。比如，氣得渾身發抖，氣得頭疼腦熱，甚或氣得絕望輕生；有的表現為抑鬱、冷漠，硬是把“氣”吞進自己的肚子裡——憋氣。結果這氣的毒素鬱結在某個心理部位，則會使某個部位罹患上某種疾病。生氣不好，能不能不生氣或少生氣呢？答案是肯定的。比如，對什麼事不必太較真，適度採取“無所謂”的態度，就可能不生氣；其二，如果確實躲避不了，對這個所謂不生不行的氣，則可以讓它來的快、去的快，不必沉湎於其中而不得自拔；其三，有了“氣”，則可以暗示自己：是否十秒鐘以後再生？如此，這“氣”就可能消下去很多；其四，當有“氣”之時，不妨先坐下來、靜下來，仔細想一想，一生中什麼事是生氣解決的？問題還不都是透過認真想出的辦法而解決的嗎？
所以說，生氣不僅傷心，而且損身，為此，不要動不動就生氣。
美國學者愛爾馬曾在研究心理狀態對健康的影響過程中，做過一個實驗。他在一個杯子中，放入冰和水，形成了0℃的水。當人們心態平和之際，將撥出的氣體融入杯中，“冰水”則清澈透明沒有沉澱；當人們處於悲痛之中，撥出的氣體融入“冰水”，“冰水”混濁且有白色沉澱；當人們生氣之時，撥出的氣體融入“冰水”，水中則有紫色沉澱。將這種“氣水”注入小白鼠肌體，只需幾分鐘，它就斃命身亡了。可見，人們在生氣之時，產生的毒素有多麼大了。
人們如果長期處於生氣狀態，就很有可能導致生理疾患。比如：胃腸系統潰瘍、心腦血管系統的血壓高、心動過速、偏頭疼等等，就是呼吸系統的哮喘病、慢性呃道，面板系統的蕁麻疹、斑禿等也都與“生氣”有著十分密切的關係。