從頻閃和環保角度上來講，LED的效能遠比白熾燈優良，當然講的是合格的LED燈！同樣LED沒有光斑發光均勻，所以LED是有很大的優勢！當然LED燈具有多功能用途。什麼場合選擇用什麼樣的LED燈具，護眼一定要選擇散光，磨砂等燈罩。

對於燈泡來講，如果是沒有任何徵兆的情況下，直接看燈泡的話，尤其是針對那些沒有磨砂和黃光的玻璃燈泡，是很傷眼睛的，如果是白痴的話，可以不用燈照，因為他只要買一個磨砂的燈泡就可以，但led燈的話，我認為必須得要有燈罩，不然即使是黃光也很刺眼。

　　LED燈亮度很高，通常使用沒有問題，但是如果是在看書的情況下，不建議使用LED燈，主要還是兩方面的原因。

　　1、藍光

　　LED燈想要發白光是需要透過藍光照射來激發熒光粉的。而在這過程中，會有部分藍光洩露出來，被我們的眼睛接收到的，就會對眼睛造成一定傷害。

　　2、頻閃

　　最直觀的就是下面的對比，頻閃的圖專注看的話眼睛很快就會出現不適感，這證明LED的頻閃給眼睛帶來的傷害不小。現在市面上也開始出現一些無頻閃的LED燈，當然價格也會相對較貴。

　　白熾燈由於是透過發熱發光的，燈絲反光後具有一定的慣性，所以頻閃問題很輕，在電網穩定的情況下不會被察覺到，可以說是比較理想的閱讀燈具。

　　只不過，白熾燈的光電轉換效率低，費電，而且壽命太短，所以白熾燈已經逐步被淘汰，但就閱讀效果來看，還是不錯的閱讀工具，但是建議購買燈絲粗而且有滷鎢迴圈的鹵素燈，可以進一步降低頻閃，值得注意的是點光源容易造成前景和背景的亮度有較大差異，所以白熾燈還是不要單獨使用，周圍的環境亮度不宜過低。