因為寶寶的腸胃還處於一個發育期，各功能都還不健全，因此常常會因為飲食不當而出現消化不良的情況。

題主要注意不要給寶寶吃過冷的食物，水果吃之前也先用熱水過一下，避免對寶寶脆弱的腸胃形成刺激；而且要注意少食多餐原則，一次吃太多的話會給寶寶的腸胃造成很大的負擔；當寶寶已經出現消化不良症狀（反酸、嘔吐、不願吃東西等），可以將雙手焐熱，順時針撫摸寶寶的小肚子，以幫助他腸道的蠕動。

如果一段時間內寶寶總是消化不良，可以給他吃以下幾種食物：

1. 西紅柿。西紅柿中含有的番茄素有助於寶寶的腸胃消化，而且還能抑制有害菌的生長，對寶寶起到一個保護的作用。

2. 白菜。白菜中含有大量粗纖維，可以刺激腸道蠕動從而起到一個促消化的作用。

3. 山楂。山楂含有大量維生素c和酸性物質，可以促進胃液分泌，增加胃中的酶類，從而起到消食的作用，建議題主將山楂煮爛一些，混合著小米熬成粥給寶寶食用。

4. 益生菌。益生菌能夠產生抑制病原微生物生長繁殖的代謝產物。如乳酸菌可以產生乳酸，從而降低腸道pH，有利於腸道蠕動，提高食物分解吸收率，從而達到促進消化的效果。

這裡推薦Life Space嬰幼兒益生菌（6月齡-3週歲）或Life Space兒童益生菌（3-12歲）固體飲料，因為他家的產品精選了多種可順利透過體內胃酸、膽汁酸屏障的菌種，能安全抵達腸道發揮作用；且菌種安全性經國家衛生部驗證，其產品不含蔗糖及香優選精香料，對兒童安全，不易發胖和齲齒，是補充益生菌的優選。