太祖趙匡胤（927-976）960年稱帝，在位17年父趙弘殷，匡胤從小喜習武藝，960年發動“陳橋兵變”，建立宋朝，史稱北宋，統一全國後，建立新的軍事制度，加強中央集權。976年卒。廟號太祖。太宗趙光義（939-997）976年即位，在位22年趙光義是宋太祖的弟弟，即位後繼續太祖未完成的統一全國的事業，978年吳越王投降，979年，北漢王投降，但在兩次與遼國的作戰時，均遭受慘重失敗。也開始了宋朝與外族作戰屢戰屢敗的歷史。擴充套件資料：顯德三年（956年）春，趙匡胤跟隨柴榮征伐淮南，首戰便在渦口（今安徽懷遠東北）打敗南唐軍萬餘人，斬殺南唐兵馬都監何延錫等人。南唐奉化軍節度使皇甫暉、常州團練使姚鳳率領號稱十五萬的軍隊，駐紮在清流關（今安徽滁州西郊關山中段），趙匡胤率軍將其擊敗。趙匡胤追到城下，皇甫暉請佈陣決勝，趙匡胤笑著同意。皇甫暉擺好陣式出戰，趙匡胤抱著馬脖子直衝南唐陣內，砍中皇甫暉的腦袋，將其與姚鳳一同擒獲。其父趙弘殷時任馬軍副都指揮使，率軍半夜時來到城下，傳呼開門。趙匡胤說：“父子誠然是至親，但是城門開關，卻是國家的事情。”等到天亮，趙弘殷才得以進城。定武軍節度使韓令坤攻下揚州，南唐軍又來爭奪，韓令坤主張退兵，柴榮命令趙匡胤率兵二千趕往六合。趙匡胤下令說：“揚州兵敢有過六合的，砍斷他們的腳。”韓令坤才固守揚州。趙匡胤不久在六合東面打敗南唐齊王李景達，斬殺一萬多人。回師後，趙匡胤被任命為殿前都指揮使，不久又被加授為定國軍節度使。

在古代一般壽命都比較短，而皇帝每天娛樂聲色更是這樣。但宋趙的家族體質不太可能會很弱，太祖皇帝勇冠三軍，而且太宗，真宗，仁宗，徽宗，欽宗，光宗，寧宗，理宗等皇帝都50餘歲才駕崩，最高的是宋高宗享壽80餘歲，他們家的基因應該不會太差。