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1 # 艾呦推拿
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2 # 單桂敏
有人問艾灸的時候你是有什麼樣的感覺?
這個話怎麼說呢?每個人的感覺都不同。
比如說我最初艾灸的時候艾灸完以後,我就覺得特別迷糊,因為氣血急劇供到你頭部的時候,你就會有應接不暇的感覺,所以當我艾灸大椎兩三天以後,我就開始迷糊,那個階段我還不認為是艾灸導致的,我以為我有病了。
大約迷惑了有一天左右天暈地轉的,後來我就想是不是艾灸導致的呢?幾天後我在艾灸的時候,也有短暫的眩暈現象,我就想可能與艾灸有關。
但是有過兩次眩暈的感覺,我就不太著急了,覺得應該是艾灸促使了氣血執行,而這些氣血透過艾灸大椎以後供給頭部營養過剩,而導致有眩暈的感覺,我是這樣理解的。
後來在艾灸就有好感覺,只要做艾灸脖子就舒服。
所以有時候一天可以艾灸一次,有時候一天可以艾灸兩次到三次,每次艾灸的時間大約30分鐘到一個小時,是根據我自己身體的需要,冬天天涼了我艾灸的時間就長一點,夏天天熱了有時候很多天都不做艾灸,其實艾灸是一種體驗治療,只要你覺得舒服你就多做幾次,沒有關係,我是這樣理解的,也是這樣做的。
適當的艾灸可以提高我們自身的抵抗力免疫力,如果是寒性體質,感覺有股熱氣往身體裡去,很舒服的,如果熱性體質,可以中和我們身體裡的熱氣,可能會有口渴的現象,可以喝點溫開水,調節下,反正經常艾灸很好的,現在的人天熱都貪涼,經常艾灸可以去去體內的寒氣!