你面板不接受這個啊一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性面板要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;3、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調6、平常儘量避免使用過多的護膚品

不能天天作，牛奶太滋潤了，到時痘痘更多了。

解決辦法：

1、適當的多吃些排毒的食物，比如象黑木耳、海帶、紫菜、綠豆、蘑菇這些東西，還有蜂蜜。 2、出現痘痘，可以用綠豆粉和蜂蜜調成面膜敷臉，一週兩次，同時配合上面的食療，會起到很好的效果。 這個面膜可以去角質，因為能去角質，所以不要做的太勤，一週兩次就好了。

3、白菜葉酒瓶去痘法

材料：大白菜、酒瓶

使用方法：採購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗淨。將大白菜葉放在乾淨的菜板上鋪平，用酒瓶輕輕碾壓十分鐘左右，直到葉片呈網糊狀。將網糊狀的菜葉敷在臉上，每十分鐘替換一塊葉片，連換3張。天天做一次。

功效：有治療痘痘和美白補水的功效，經常用大白菜葉來敷臉，面板會變得很光滑有彈性。同時，大白菜葉敷臉，是最廉價的除痘良方。

4、土豆片去痘印法

材料：土豆

使用方法：將土豆洗淨，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好貼大約15分鐘即可，取下衝淨。

功效：此方法只適合痘印的初發期，或者痘印本身較小較淺。如果已經形成凹陷的痘印則效果不太明顯。