1、你的身體就像乾旱，饑荒一樣的得到無可救藥的疾病。

　　2、所以，你們大家都可以做瑜珈。

　　3、人生中，練習瑜珈永遠不嫌太遲。

　　4、恐懼說著，當你老了，疾病與磨難就會增加。

　　5、他們說：“我想我可以做到!”

　　6、同樣的，一旦經歷過三摩地，之後若沒有繼續練習，如何能知道你是恆久保持著警覺與覺察?

　　7、但我不是為了樂趣而這麼做。

　　8、也經在全球五大洲敎過數千個學生。

　　9、我自己已經練習瑜珈超過五十年。

　　10、你們必須等待自己到達那個位置。

　　11、你或許已經50歲或60歲了，正在想著我現在的人生練瑜珈是否太晚。

　　12、是因為我們不想知道生和死，恐懼才會來的。

　　13、早期樂趣曾經是目標，現在則像是附帶，次要的了。

　　14、或許是因為害怕，是什麼引起害怕嗎?

　　15、那麼，我為什麼不快樂的面對死亡呢?

　　16、有一些人談論過瑜珈的危險性和受傷的風險。

　　17、但，如果你說：“我老了”，自然的，血液迴圈就會退步。

　　18、遺憾的，這是頭腦的想法，但卻是膝蓋得做的事。

　　19、一個不會站的人若是去走路，一定會摔傷，在瑜珈裡也是一樣。

　　20、但我到目前為什麼都沒說過這樣的話嗎?

　　21、許多印度的瑜珈人達到他們生命的某一個點之後就說，他們已經達到三摩地，所以不需要再練習了。

　　22、如果說，瑜珈中有意外事件，這不是瑜珈的錯，而是積極燥進的人這麼做的。

　　23、學瑜珈受傷這問題不是來自於瑜珈這門藝術，而是因為沒有相當經驗的老師與缺少耐心的學生。