這種說法十分不靠譜，純屬捕風捉影，千萬不要相信。

高血壓病一般是由肝陽上亢或者是肝腎陰虛導致的，骨質疏鬆和癌症一般是由身體虛弱導致的。

高血壓

引起高血壓的原因有很多，機制也尚未明確，但是有一點已經被大家公認呢，那就是體內有過多鈉離子是引起高血壓的一大因素。具體的原因可能是因為體內過多的鈉離子引起過多的水分滯留，進而增加充血血管阻力，引起血壓增高。而食鹽的主要成分就是氯化鈉，所以吃得過鹹易患高血壓。

胃癌

根據相關的調查統計，中國胃癌高發的地區基本都是高鹽飲食地區，很多資料都已經表明攝入過多的鹽分會增加患癌的風險。機制是什麼？長期的高鹽飲食會長期的刺激胃粘膜，發生充血、水腫，甚至胃粘膜受損。並且高鹽還能減少胃酸的分泌和抑制前列腺素E2的分泌，使其發生胃炎及胃癌。所以，吃得過鹹可以使胃癌的發生機率上升。

骨質疏鬆

大家都知道，骨質疏鬆和我們機體缺鈣有關，似乎和我們吃得過鹹並沒有很大的關係。那麼，我們就錯了。殊不知，其實有很大一部分的骨質疏鬆和我們吃得過鹹是脫不了關係的。當我們攝入過多的氯化鈉時，機體就需要排洩過多的氯化鈉，而在排洩鈉時也在同時排洩鈣。所以鈉排洩越多，鈣也就排洩越多，時間一長機體就可能缺鈣了。況且高鈉還能加快破骨細胞的分化，加快骨質的丟失。所以，骨質疏鬆不一定就是鈣攝取過少，也有可能是吃得過鹹。

當然，吃得過鹹還可能引起其他疾病，比如肝腎功能不全、冠狀動脈粥樣硬化、易感體質等。綜上所述，吃得過鹹是會引起高血壓、骨質疏鬆和胃癌的。所以提倡大家還是要養成健康的飲食習慣，以低鹽低脂飲食為佳。根據中國營養膳食研究會的推薦，每人每天最好食用不超過6g的鹽，所以建議大家在廚房可以準備個廚房秤哦！

By：褲褲